¿Qué es el equilibrio entre el trabajo y la vida?
Cuando se trata de equilibrar las responsabilidades de la vida laboral y familiar, muchos de nosotros nos encontramos en un área gris. El trabajo duro y la dedicación a nuestros trabajos generalmente resultan en recompensas tangibles, como salarios más altos o una oficina de esquina. La misma dedicación a nuestras vidas personales a menudo resulta en recompensas, como una relación más fuerte o una comprensión más profunda de nuestro propósito en la Tierra. La lucha por mantener nuestras obligaciones personales y profesionales en perspectiva se conoce como el equilibrio entre la vida laboral y la vida.
El término Balance de vida laboral puede ser un poco engañoso al principio, porque muchos de nosotros asumimos que un equilibrio adecuado es siempre 50/50. Desafortunadamente, muchas personas descubren que la relación entre el trabajo y la vida puede estar más cerca de 70/30 o incluso 80/20. Lo que muchos expertos en negocios sugieren evitar es un equilibrio entre 90/10 o más alto en la vida laboral o superior. El mantra entre muchos que estudian el problema del equilibrio entre el trabajo y la vida es "trabajar para vivir, no vivir para trabajar". Esta filosofía no significa un trabajo-oriEl estilo de vida entado es completamente incorrecto o poco saludable, pero sí sugiere un cambio en las prioridades.
Es cierto que solo hay tantas horas en un día, por lo que para muchas personas, la mayoría de esas horas se dedicarán al trabajo, ya sea por necesidad financiera o un disfrute puro del entorno laboral. Encontrar un equilibrio ideal para la vida laboral de la vida no se trata necesariamente de reducir el número total de horas que pasan en el trabajo, sino encontrar mejores formas de incorporar el tiempo personal en la ecuación. Un ejecutivo impulsado puede sentirse perfectamente cómodo trabajando 80 o más horas a la semana, pero aún necesita reservar tiempo para las obligaciones familiares, las vacaciones y el descanso de la cordura ocasional.
Sin embargo,el péndulo del equilibrio trabajo-vida puede moverse en la dirección opuesta. Algunas personas se encuentran teletrabajando regularmente o buscan oportunidades de trabajo por cuenta propia. Sin el DiSupervisión RECT proporcionada por una oficina tradicional o un entorno de fábrica, muchos trabajadores en el hogar se encuentran con un problema de equilibrio trabajo-vida completamente diferente. Encontrar la disciplina para dedicar al menos el 50 por ciento de su tiempo a las obligaciones laborales puede ser un desafío. Si bien una relación de trabajo a vida 90/10 puede ser perjudicial para la salud mental y física de uno, una relación de vida/trabajo similar puede ser dañina para la salud financiera de uno.
La mejor manera de determinar si su propio equilibrio entre el trabajo y la vida es aceptable puede ser tomar un inventario personal de su vida tal como está en este momento. ¿Está trabajando suficientes horas para cumplir con sus obligaciones profesionales, pero no lo suficiente como para dejarlo demasiado agotado en casa? ¿Está pasando gran parte de su tiempo libre recuperándose de las demandas de su trabajo? ¿Puede cumplir con la mayoría de las obligaciones de su familia sin sentirse culpable por perder el trabajo? No hay un solo plan de equilibrio trabajo-vida ideal que funcione para todos, pero si siente que su trabajo OBLas ligaciones han tenido prioridad completa sobre su vida personal, es posible que desee encontrar formas de mejorar su propio equilibrio entre el trabajo y la vida.