O que é equilíbrio entre vida profissional e pessoal?
Quando se trata de equilibrar as responsabilidades da vida profissional e familiar, muitos de nós nos encontramos em uma área cinzenta. O trabalho duro e a dedicação ao nosso trabalho geralmente resultam em recompensas tangíveis, como salários mais altos ou um escritório de canto. A mesma dedicação à nossa vida pessoal geralmente resulta em recompensas, como relacionamentos mais fortes ou um entendimento mais profundo de nosso propósito na Terra. A luta para manter nossas obrigações pessoais e profissionais em perspectiva é conhecida como equilíbrio entre vida profissional e pessoal.
O termo equilíbrio entre vida profissional e pessoal pode ser um pouco enganador no início, porque muitos de nós assumem que um equilíbrio adequado é sempre 50/50. Infelizmente, muitas pessoas descobrem que a relação entre trabalho e vida pode estar mais próxima de 70/30 ou até 80/20. O que muitos especialistas em negócios sugerem evitar é um equilíbrio consumindo 90/10 ou mais na vida profissional. O mantra entre muitos que estudam o problema do equilíbrio entre vida profissional e vida pessoal é "Trabalhe para viver, não viva para trabalhar". Essa filosofia não significa que um estilo de vida orientado para o trabalho seja completamente errado ou prejudicial à saúde, mas sugere uma mudança de prioridades.
É verdade que há apenas tantas horas em um dia; portanto, para muitas pessoas, a maior parte dessas horas será dedicada ao trabalho, por necessidade financeira ou por puro prazer no ambiente de trabalho. Encontrar um equilíbrio ideal entre vida profissional e trabalho não significa necessariamente reduzir o número total de horas gastas no trabalho, mas sim encontrar maneiras melhores de incorporar o tempo pessoal à equação. Um executivo motivado pode se sentir perfeitamente à vontade trabalhando 80 horas ou mais por semana, mas ainda precisa reservar um tempo para as obrigações familiares, férias e a ocasional quebra de sanidade.
No entanto, o pêndulo da balança vida-trabalho pode se mover na direção oposta. Algumas pessoas se vêem teletrabalhando regularmente ou buscando oportunidades de trabalho autônomo. Sem a supervisão direta fornecida por um ambiente tradicional de escritório ou fábrica, muitos trabalhadores domésticos encontram-se com um problema de equilíbrio entre vida profissional e vida familiar completamente diferente. Encontrar a disciplina para dedicar pelo menos 50% de seu tempo às obrigações de trabalho pode ser um desafio. Enquanto uma proporção de 90/10 de trabalho / vida pode ser prejudicial à saúde mental e física, uma proporção semelhante de vida / trabalho pode ser prejudicial à saúde financeira.
A melhor maneira de determinar se o seu próprio equilíbrio entre vida pessoal e trabalho é aceitável pode ser fazer um inventário pessoal de sua vida como está agora. Você trabalha horas suficientes para cumprir suas obrigações profissionais, mas não o suficiente para fazer você se sentir muito esgotado em casa? Você está gastando muito do seu tempo livre se recuperando das demandas do seu trabalho? Você é capaz de cumprir a maioria das obrigações da sua família sem se sentir culpado por falta de trabalho? Não existe um plano ideal de equilíbrio entre vida profissional e pessoal que funcione para todos, mas se você sentir que suas obrigações profissionais tiveram total prioridade sobre sua vida pessoal, convém encontrar maneiras de melhorar seu próprio equilíbrio entre vida pessoal e profissional.