ワークライフバランスとは何ですか？

仕事と家庭生活の両方の責任のバランスを取ることになると、私たちの多くは灰色の領域にいることに気づきます。 勤勉さと私たちの仕事への献身は、通常、高給やコーナーオフィスなどの目に見える報酬をもたらします。 私たちの個人的な生活への同じ献身はしばしば、より強い関係や地球上の私たちの目的のより深い理解などの報酬をもたらします。 私たちの個人的義務と職業的義務の両方を視野に入れる努力は、ワークライフバランスとして知られています。

私たちの多くは適切なバランスが常に50/50であると仮定しているため、 ワークライフバランスという用語は最初は少し誤解を招く可能性があります。 残念ながら、多くの人は仕事と生活の比率が70/30または80/20に近いことを発見しています。 多くのビジネス専門家が避けることを提案しているのは、90/10以上のワークライフバランスの消費です。 ワークライフバランスの問題を研究する多くの人々のマントラは、「生きるために働く、働くために生きるな」です。 この哲学は、仕事指向のライフスタイルが完全に間違っている、または不健康であることを意味するものではありませんが、優先順位の変化を示唆しています。

確かに1日の時間は非常に限られているため、多くの人々にとって、その時間の大半は、経済的必要性または職場環境の純粋な楽しみのために、仕事に専念することになります。 理想的なワークライフバランスを見つけることは、必ずしも仕事に費やす合計時間を減らすことではなく、個人の時間を方程式に取り入れるより良い方法を見つけることです。 意欲的なエグゼクティブは、週に80時間以上働くことを完全に快適に感じるかもしれませんが、それでも、家族の義務、休暇、そして時折正気を失うための時間を確保する必要があります。

ただし、ワークライフバランスの振り子は反対方向に移動できます。 定期的に在宅勤務をしている人や、自営業の機会を追求している人もいます。 従来のオフィスまたは工場環境による直接的な監督がなければ、在宅勤務者の多くは、まったく異なるワークライフバランスの問題に直面します。 仕事への時間の少なくとも50％を義務に捧げる規律を見つけることは困難な場合があります。 90/10の仕事と生活の比率は、精神的および肉体的な健康を損なう可能性がありますが、同様の生活と仕事の比率は、自分の経済的健康を損なう可能性があります。

自分のワークライフバランスが許容できるかどうかを判断する最善の方法は、現在の自分の人生の個人的なインベントリを取得することです。 あなたは職業上の義務を果たすのに十分な時間働いていますが、家での疲れを感じさせるのに十分ではありませんか？ 仕事の要求から回復するために自由時間の多くを費やしていますか？ 欠勤について罪悪感を感じることなく、ほとんどの家族の義務を果たすことができますか？ すべての人に役立つ理想的なワークライフバランス計画はありませんが、仕事の義務が個人の生活よりも完全に優先されていると感じた場合は、ワークライフバランスを改善する方法を見つけることができます。