Qu'est-ce que l'équilibre travail-vie personnelle?
Lorsqu'il s'agit d'équilibrer les responsabilités du travail et de la vie familiale, beaucoup d'entre nous se retrouvent dans une zone grise. Le travail acharné et le dévouement envers nos emplois se traduisent généralement par des avantages concrets tels qu'une rémunération plus élevée ou un coin de bureau. Le même dévouement envers nos vies personnelles se traduit souvent par des récompenses telles que des relations plus étroites ou une compréhension plus profonde de notre objectif sur Terre. La lutte pour garder nos obligations personnelles et professionnelles en perspective est connue sous le nom d'équilibre travail-vie personnelle.
Le terme « équilibre vie professionnelle / vie privée» peut être un peu trompeur au début, car beaucoup d’entre nous supposons qu’un juste équilibre est toujours égal à 50/50. Malheureusement, de nombreuses personnes découvrent que le rapport entre le travail et la vie peut être plus proche de 70/30, voire de 80/20. Ce que de nombreux experts suggèrent d'éviter, c'est un équilibre consommant 90/10 ou plus. Le mantra de ceux qui étudient le problème de l'équilibre travail-vie personnelle est le suivant: "Travailler pour vivre, ne vis pas pour travailler." Cette philosophie ne signifie pas qu'un mode de vie axé sur le travail est complètement faux ou malsain, mais qu'elle suggère un changement de priorités.
Il est vrai qu’il n’ya que très peu d’heures dans une journée. Ainsi, pour la plupart des gens, la majorité de ces heures sont consacrées au travail, que ce soit par nécessité financière ou pour le simple plaisir du milieu de travail. Trouver un équilibre idéal entre le travail et la vie personnelle ne consiste pas nécessairement à réduire le nombre total d'heures passées au travail, mais plutôt à trouver de meilleurs moyens d'intégrer le temps libre dans l'équation. Un dirigeant motivé peut se sentir parfaitement à l'aise de travailler 80 heures ou plus par semaine, mais il doit encore prendre du temps pour ses obligations familiales, ses vacances et ses pauses occasionnelles.
Le pendule de l'équilibre travail-vie peut toutefois évoluer dans le sens opposé. Certaines personnes se retrouvent régulièrement en télétravail ou à la recherche d'un emploi indépendant. Sans la supervision directe fournie par un environnement de bureau ou d'usine traditionnel, de nombreux travailleurs à domicile se retrouvent avec un problème d'équilibre complètement différent entre travail et vie privée. Trouver la discipline pour consacrer au moins 50% de leur temps à des obligations de travail peut être un défi. Un ratio travail / vie de 90/10 peut nuire à la santé physique et mentale, mais un ratio vie / travail similaire peut nuire à la santé financière.
La meilleure façon de déterminer si votre équilibre entre votre travail et votre vie personnelle est acceptable est peut-être de dresser un inventaire personnel de votre vie actuelle. Travaillez-vous suffisamment d'heures pour respecter vos obligations professionnelles, mais pas assez pour vous sentir trop fatigué à la maison? Passez-vous une grande partie de votre temps libre à vous remettre des exigences de votre travail? Êtes-vous capable de respecter la plupart de vos obligations familiales sans vous sentir coupable de manquer de travail? Il n’existe pas de plan idéal d’équilibre travail-vie qui convienne à tout le monde, mais si vous sentez que vos obligations professionnelles ont pris la priorité absolue sur votre vie personnelle, vous voudrez peut-être trouver des moyens d’améliorer votre propre équilibre travail-vie personnelle.