Vad är Work-Life Balance?

När det gäller att balansera både arbets- och familjelivets ansvarsområden befinner vi oss i ett grått område. Hårt arbete och engagemang för våra jobb resulterar vanligtvis i konkreta belöningar som högre lön eller ett hörnkontor. Samma hängivenhet till våra personliga liv resulterar ofta i belöningar som starkare förhållanden eller en djupare förståelse av vårt syfte på jorden. Kampen för att hålla både våra personliga och yrkesmässiga förpliktelser i perspektiv kallas arbetslivsbalansen.

Begreppet balans mellan arbetsliv och liv kan vara lite missvisande till en början, eftersom många av oss antar att en rätt balans alltid är 50/50. Tyvärr upptäcker många att förhållandet mellan arbete och liv kan vara närmare 70/30 eller till och med 80/20. Vad många företagsexperter föreslår att man undviker är en alltför konsumtion mellan 90/10 eller högre arbetsliv. Mantraet bland många som studerar problem mellan balans mellan arbetsliv och liv är "Arbeta för att leva, lev inte för att arbeta." Denna filosofi betyder inte att en arbetsorienterad livsstil är helt fel eller ohälsosam, men det antyder att prioriteringar förändras.

Det är sant att det bara finns så många timmar på en dag, så för många människor kommer de flesta av dessa timmar att ägnas åt arbete, antingen av ekonomisk nödvändighet eller en ren njutning av arbetsmiljön. Att hitta en idealisk balans mellan arbetsliv och liv handlar inte nödvändigtvis om att minska det totala antalet timmar som tillbringas på jobbet, utan snarare hitta bättre sätt att integrera personlig tid i ekvationen. En driven chef kan känna sig helt bekväm att arbeta 80 timmar eller mer i veckan, men han eller hon måste fortfarande avsätta tid för familjeförpliktelser, semester och enstaka sanitetsavbrott.

Pendeln för arbetslivets balans kan emellertid röra sig i motsatt riktning. En del människor tycker att de telekommunikerar regelbundet eller bedriver möjligheter till egenföretagande. Utan den direkta övervakningen som tillhandahålls av en traditionell kontors- eller fabriksmiljö befinner sig många arbetare i hemmet med ett helt annat balans mellan arbetsliv och liv. Att hitta disciplinen för att ägna åtminstone 50 procent av sin tid till arbetsförpliktelser kan vara en utmaning. Även om ett arbetsliv-till-liv-förhållande på 90/10 kan skada sin mentala och fysiska hälsa, kan ett liknande arbets-till-arbetsförhållande skada din ekonomiska hälsa.

Det bästa sättet att avgöra om din egen balans mellan arbetsliv och livsstil är acceptabel kan vara att ta en personlig inventering av ditt liv som det står just nu. Arbetar du tillräckligt med timmar för att uppfylla dina professionella skyldigheter, men inte tillräckligt för att du känner dig för dränerad hemma? Tillbringar du mycket av din fritid på att återhämta dig från kraven på ditt jobb? Klarar du att uppfylla de flesta av dina familjeförpliktelser utan att känna dig skyldig till att missa arbete? Det finns ingen enda idealisk balans mellan arbetsliv och liv som fungerar för alla, men om du känner att dina arbetsförpliktelser har tagit full prioritet över ditt personliga liv kanske du vill hitta sätt att förbättra din egen balans mellan arbetsliv och liv.