¿Cuáles son los diferentes trabajos de entrenamiento personal?
Los entrenadores personales ayudan a las personas a lograr estilos de vida saludables al ayudarlos a perder peso y meterse en forma física máxima. Los entrenadores con frecuencia implementan regímenes de aptitud individualizados a las personas para alcanzar sus objetivos. Proporcionan consejos de seguridad, aliento y apoyo durante todo el proceso de capacitación. Hay muchos trabajos de entrenamiento personal disponibles en diferentes especialidades, como entrenamiento general de ejercicios, entrenamiento con pesas, instrucción de nutrición y ejercicio, y entrenamiento atlético.
Los gimnasios de fitness locales ofrecen varios tipos diferentes de trabajos de entrenamiento personal. Los gimnasios personalizan entrenadores personales para ayudar a evaluar a los miembros del gimnasio y diseñar los programas de entrenamiento adecuados en torno a sus habilidades y objetivos de acondicionamiento físico. Los entrenadores de acondicionamiento físico general suelen estar muy familiarizados con una variedad de rutinas de ejercicio y pueden implementar sus conocimientos para crear los mejores programas de acondicionamiento físico personalizados para los clientes. Algunos entrenadores personales visitan las casas de los clientes, ya sea porque los clientes no pueden llegar al gimnasio o simplementePrefiere hacer ejercicio en una atmósfera más cómoda.
Un entrenador de levantamiento de pesas ayuda a las personas a desarrollar músculo y quemar grasa a través del entrenamiento intensivo de pesas. Él o ella determina qué tipo de máquinas de peso debe usar una persona, así como cuánto peso y cuántas repeticiones son apropiadas. El entrenador ayuda a las personas a aprender técnicas de elevación adecuadas y seguras y actúa como un observador cuando se produce el levantamiento.
Los especialistas en nutrición y ejercicio realizan las mismas tareas generales que otros entrenadores de acondicionamiento físico, además de proporcionar a los clientes información útil sobre dietas y estrategias de vida saludable. Estresan la importancia de comer bien y mantener un alto nivel de actividad, además de entrenar en un gimnasio. Los trabajos de entrenamiento personal en esta especialidad a menudo requieren que los profesionales tengan un amplio conocimiento de la dietética.
Muchos trabajos de entrenamiento personal se pueden encontrar en instituciones deportivas,incluyendo equipos deportivos profesionales y universitarios. Los entrenadores de atletismo ayudan a los hombres y mujeres a participar específicamente para su deporte. Crean programas que mejoran las habilidades de un jugador mientras ayudan a prevenir lesiones. Por ejemplo, un entrenador de fútbol podría diseñar un programa especial para un jugador que involucre una carrera extensa para aumentar la resistencia, mientras que un entrenador de fútbol podría iniciar una rutina de levantamiento de pesas para ayudar a un atleta a aumentar la fuerza de la parte superior del cuerpo.
Los profesionales en la mayoría de los trabajos de capacitación personal deben ser certificados. La certificación es ofrecida por varias instituciones acreditadas diferentes, y a menudo implica el trabajo en el aula que enfoca la salud y la seguridad, los primeros auxilios y la RCP. Muchos programas requieren que un posible entrenador apruebe un examen escrito y práctico para demostrar su dominio de las técnicas de capacitación. Una vez certificado, un nuevo entrenador a menudo observa profesionales experimentados en un gimnasio u otro entorno hasta un año antes de trabajar solo.