さまざまなパーソナルトレーニングの仕事は何ですか？

パーソナルトレーナーは、人々が体重を減らして体型のピークに入るのを助けることで、人々が健康的なライフスタイルを達成するのを助けます。トレーナーは、目標を達成するために個別のフィットネスレジメンを人々に頻繁に実装します。彼らは、トレーニングプロセスを通して安全のヒント、励まし、サポートを提供します。一般的なフィットネストレーニング、ウェイトトレーニング、栄養と運動指導、運動コーチングなど、さまざまな専門分野で利用できる多くのパーソナルトレーニングジョブがあります。

地元のフィットネスジムは、いくつかの異なる種類のパーソナルトレーニングの仕事を提供しています。ジムのスタッフパーソナルトレーナーは、ジムのメンバーを評価し、能力とフィットネスの目標に関する適切なトレーニングプログラムを設計します。一般的なフィットネストレーナーは、通常、さまざまな運動ルーチンに非常に精通しており、クライアント向けの最高のカスタムフィットネスプログラムを作成するために知識を実装できます。一部のパーソナルトレーナーは、クライアントがジムに行けない、または単により快適な雰囲気の中でワークアウトを好む。彼または彼女は、人が使用する必要がある重量機の種類、重量の量と適切な繰り返しの数を決定します。トレーナーは、個人が適切で安全なリフティングテクニックを学ぶのを助け、リフティングが行われるときにスポッターとして機能します。

栄養と運動の専門家は、他のフィットネストレーナーと同じ一般的な職務を遂行し、クライアントに食事や健康的な生活戦略に関する有益な情報を提供します。彼らは、ジムでのトレーニングに加えて、正しい食事と高い活動レベルを維持することの重要性を強調しています。この専門分野でのパーソナルトレーニングの仕事は、多くの場合、専門家が栄養学の広範な知識を持つ必要があります。

多くの個人的なトレーニングの仕事は、運動機関で見つけることができます、プロのスポーツチームを含む。アスレチックトレーナーは、男性と女性がスポーツのために特別にトレーニングに従事するのを助けます。彼らは、怪我を防ぐのに役立ちながら、プレーヤーの能力を高めるプログラムを作成します。たとえば、サッカートレーナーは、スタミナを増やすために広範囲に走ることを伴うプレーヤー向けの特別なプログラムを設計するかもしれませんが、サッカートレーナーはアスリートが上半身の強さを高めるのを助けるために重量挙げルーチンを開始するかもしれません。

ほとんどのパーソナルトレーニングの仕事の専門家は認定されなければなりません。認定は、いくつかの異なる認定機関によって提供され、多くの場合、健康と安全、応急処置、およびCPRに焦点を当てた教室の仕事を伴います。多くのプログラムでは、将来のトレーナーが書面で実用的な試験に合格して、トレーニングテクニックの習熟を証明する必要があります。認定されると、新しいトレーナーはしばしば、一人で仕事をする前に、ジムやその他の設定で経験豊富な専門家を観察します。