Quais são os diferentes trabalhos de treinamento de pessoal?
Os treinadores pessoais ajudam as pessoas a alcançar estilos de vida saudáveis, ajudando-as a perder peso e entrar em forma física máxima. Os instrutores freqüentemente implementam regimes de condicionamento individualizados para as pessoas atingirem seus objetivos. Eles fornecem dicas de segurança, incentivo e apoio durante todo o processo de treinamento. Existem muitos trabalhos de treinamento pessoal disponíveis em diferentes especialidades, como treinamento físico geral, musculação, nutrição e instruções de exercícios e treinamento atlético.
As academias de ginástica locais oferecem vários tipos diferentes de trabalhos de treinamento pessoal. As academias treinam personal trainers para ajudar a avaliar os membros da academia e projetar os programas de exercícios adequados em torno de suas habilidades e objetivos de condicionamento físico. Os instrutores gerais de condicionamento físico geralmente estão familiarizados com uma variedade de rotinas de exercícios e são capazes de implementar seus conhecimentos para criar os melhores programas de condicionamento físico personalizados para os clientes. Alguns personal trainers visitam as casas dos clientes, porque eles não podem ir à academia ou simplesmente preferem trabalhar em um ambiente mais confortável.
Um treinador de levantamento de peso ajuda as pessoas a construir músculos e queimar gordura através de um treinamento intensivo com pesos. Ele ou ela determina que tipo de aparelhos de musculação uma pessoa deve usar, bem como quanto peso e quantas repetições são apropriadas. O instrutor ajuda as pessoas a aprender técnicas adequadas e seguras de elevação e atua como observador quando a elevação ocorre.
Os especialistas em nutrição e exercícios desempenham as mesmas funções gerais que outros instrutores de fitness, além de fornecer aos clientes informações úteis sobre dietas e estratégias de vida saudável. Eles enfatizam a importância de comer corretamente e manter um alto nível de atividade, além de treinar em uma academia. Os trabalhos de treinamento pessoal nessa especialidade geralmente exigem que os profissionais tenham amplo conhecimento de dietética.
Muitos trabalhos de treinamento pessoal podem ser encontrados em instituições esportivas, incluindo equipes esportivas profissionais e universitárias. Os treinadores esportivos ajudam homens e mulheres a se envolverem em treinamentos específicos para o esporte. Eles criam programas que aprimoram as habilidades de um jogador, ajudando a prevenir lesões. Por exemplo, um treinador de futebol pode criar um programa especial para um jogador que envolva corrida extensa para aumentar a resistência, enquanto um treinador de futebol pode iniciar uma rotina de levantamento de peso para ajudar um atleta a aumentar a força da parte superior do corpo.
Profissionais na maioria dos trabalhos de treinamento pessoal devem ser certificados. A certificação é oferecida por várias instituições credenciadas e geralmente envolve trabalho em sala de aula com foco em saúde e segurança, primeiros socorros e RCP. Muitos programas exigem que um treinador em potencial seja aprovado em um exame escrito e prático para provar seu domínio das técnicas de treinamento. Uma vez certificado, um novo treinador geralmente observa profissionais experientes em uma academia ou outro ambiente por até um ano antes de trabalhar sozinho.