Hvad er de forskellige job for personlig træning?
Personlige undervisere hjælper folk med at opnå en sund livsstil ved at hjælpe dem med at tabe sig og komme i en fysisk toppform. Træner implementerer ofte individualiserede fitnessregimer til folk for at nå deres mål. De giver sikkerhedstips, opmuntring og støtte gennem hele træningsprocessen. Der er mange personlige træningspladser tilgængelige i forskellige specialiteter, såsom generel konditionstræning, vægttræning, ernæring og træningsinstruktion og atletisk coaching.
Lokale fitnesscentre tilbyder flere forskellige typer personlige træningsopgaver. Gymnastiksal personlige trænere til at hjælpe med at evaluere gymnastikmedlemmer og designe de rette træningsprogrammer omkring deres evner og fitnessmål. Generelle fitnesstræner er typisk meget fortrolige med forskellige træningsrutiner og er i stand til at implementere deres viden for at skabe de bedste tilpassede fitnessprogrammer til klienter. Nogle personlige trænere besøger kundernes hjem, enten fordi kunderne ikke kan komme til gymnastiksalen eller blot foretrækker at træne i en mere behagelig atmosfære.
En vægtløftningstræner hjælper folk med at opbygge muskler og forbrænde fedt gennem intensiv vægttræning. Han eller hun bestemmer, hvilken type vægtmaskiner en person skal bruge, samt hvor meget vægt og hvor mange gentagelser der er passende. Træneren hjælper enkeltpersoner med at lære korrekte, sikre løfteteknikker og fungerer som en spotter, når løftet finder sted.
Ernærings- og motionsspecialister udfører de samme generelle opgaver som andre fitnesstræner samt giver kunderne nyttige oplysninger om diæter og sund livsstrategier. De understreger vigtigheden af at spise rigtigt og opretholde et højt aktivitetsniveau ud over at træne i et motionscenter. Personlige træningsopgaver inden for denne specialitet kræver ofte, at fagfolk har omfattende kendskab til diætetik.
Der findes mange personlige træningspladser i atletiske institutioner, herunder sportshold og professionelle hold. Atletiske trænere hjælper mænd og kvinder med at træne specifikt til deres sport. De opretter programmer, der forbedrer en spillers evner, mens de hjælper med at forhindre skader. For eksempel kan en fodboldtræner muligvis designe et specielt program for en spiller, der involverer omfattende løb for at øge udholdenheden, mens en fodboldtræner muligvis indleder en vægtløftningsrutine for at hjælpe en atlet med at øge overkroppens styrke.
Fagfolk i de fleste personlige træningsjob skal være certificeret. Certificering tilbydes af flere forskellige akkrediterede institutioner og indebærer ofte klasseværelsearbejde med fokus på sundhed og sikkerhed, førstehjælp og HLR. Mange programmer kræver, at en potentiel træner skal bestå en skriftlig og praktisk eksamen for at bevise hans eller hendes mestring af uddannelsesteknikker. Når den er certificeret, observerer en ny træner ofte erfarne fagfolk i et motionscenter eller andre omgivelser i op til et år, før han arbejder alene.