다른 개인 훈련 직업은 무엇입니까?

개인 트레이너는 사람들이 체중을 줄이고 최고의 체형에 도달 할 수 있도록 도와줌으로써 건강한 생활 습관을 얻도록 도와줍니다. 트레이너는 종종 목표를 달성하기 위해 개인별 맞춤 운동 요법을 시행합니다. 교육 과정 전체에 걸쳐 안전 정보, 격려 및 지원을 제공합니다. 일반 운동 훈련, 웨이트 트레이닝, 영양 및 운동지도, 운동 코칭과 같은 다양한 전문 분야에서 이용할 수있는 많은 개인 훈련 직업이 있습니다.

지역 피트니스 체육관은 여러 가지 유형의 개인 훈련 직업을 제공합니다. 체육관은 개인 트레이너를 훈련시켜 체육관 회원을 평가하고 자신의 능력과 체력 목표에 적합한 운동 프로그램을 설계하도록 도와줍니다. 일반 운동 트레이너는 일반적으로 다양한 운동 루틴에 익숙하며 고객을위한 최고의 맞춤형 피트니스 프로그램을 만들기 위해 지식을 구현할 수 있습니다. 일부 개인 트레이너는 고객이 체육관에 갈 수 없거나 더 편안한 분위기에서 운동하는 것을 선호하기 때문에 고객의 집을 방문합니다.

역도 트레이너는 집중적 인 웨이트 트레이닝을 통해 사람들이 근육을 키우고 지방을 태우도록 도와줍니다. 그 사람은 어떤 웨이트 머신을 사용해야하는지, 얼마나 많은 웨이트와 얼마나 많은 반복이 적절한지를 결정합니다. 트레이너는 개인이 적절하고 안전한 리프팅 기술을 배우도록 도와 주며 리프팅이 발생할 때 스 포터 역할을합니다.

영양 및 운동 전문가는 다른 피트니스 트레이너와 동일한 일반 업무를 수행 할뿐만 아니라 고객에게 다이어트 및 건강한 생활 전략에 대한 유용한 정보를 제공합니다. 그들은 체육관에서 훈련하는 것 외에도 올바른 식사와 높은 활동 수준을 유지하는 것의 중요성을 강조합니다. 이 전문 분야의 개인 훈련 직업은 종종 전문가들에게식이 요법에 대한 광범위한 지식이 필요합니다.

전문 및 대학 스포츠 팀을 포함한 운동 기관에서 많은 개인 훈련 직업을 찾을 수 있습니다. 운동 트레이너는 남성과 여성이 스포츠를 위해 특별히 훈련에 참여할 수 있도록 도와줍니다. 그들은 부상을 예방하면서 플레이어의 능력을 향상시키는 프로그램을 만듭니다. 예를 들어, 축구 트레이너는 체력을 높이기 위해 광범위한 달리기를 포함하는 선수를위한 특별 프로그램을 설계 할 수있는 반면, 축구 트레이너는 선수가 상체 강도를 높이는 데 도움이되는 역도를 시작할 수 있습니다.

대부분의 개인 교육 직업의 전문가는 인증을 받아야합니다. 인증은 여러 인증 기관에서 제공하며 건강 및 안전, 응급 처치 및 심폐 소생술에 중점을 둔 강의실 업무를 수반합니다. 많은 프로그램들이 훈련 기술의 숙달을 입증하기 위해 예비 트레이너가 서면 및 실기 시험을 통과하도록 요구합니다. 인증을받은 새 트레이너는 종종 혼자 일하기 전에 체육관이나 다른 환경에서 숙련 된 전문가를 최대 1 년 동안 관찰합니다.