¿Qué hace un dietista deportivo?
Un dietista deportivo utiliza un conocimiento multidisciplinario de alimentos y nutrición para ayudar a los atletas a aumentar su rendimiento. Los problemas clínicos, como las deficiencias de vitaminas o minerales, también deben abordarse por un dietista deportivo para mantener a un atleta en el máximo rendimiento. Muchos atletas toman suplementos, como vitaminas y suplementos de proteínas, para reforzar su dieta; Un dietista debe aconsejar cualquier uso de suplemento para garantizar que un atleta no salga por la borda y que se logren efectos óptimos para la salud. Junto con los alimentos y los suplementos, un dietista deportivo también debe tener conocimiento sobre el ejercicio y debería poder abogar por diferentes rutinas de ejercicio para ayudar a un atleta a fortalecerse o generar resistencia.
Al igual que cualquier otra persona, un atleta puede experimentar problemas clínicos con su dieta. Cuando los no atletas experimentan estos problemas, afecta su rendimiento, pero no tan notablemente como con un atleta. Para mantenerlo bien, un dietista deportivo debe poder analizarProblemas clínicos, como una deficiencia o toxicidad de vitaminas, y saben cómo solucionarlos.
Uno de los principales objetivos de un dietista deportivo es hablar de atletas sobre los regímenes alimentarios que mejor aumentarían el rendimiento. Esto implica mirar el deporte de un atleta, la composición corporal, los objetivos y el estrés. Dichos planes de alimentos son normalmente a largo plazo, y el dietista creará un menú estricto que debe seguirse para optimizar el rendimiento.
Un atleta a menudo tomará suplementos de proteínas, vitaminas, minerales y otros de rendimiento legal para ayudar a impulsar la nutrición sin tener que comer grandes cantidades de alimentos. Un dietista deportivo debe monitorear los suplementos de un atleta y asesorarle sobre los mejores suplementos y dosis. Si un dietista no hace esto, entonces el atleta puede no estar obteniendo suficientes tipos de nutrición correctos; Él o ella podría terminar tomando demasiados suplementos, lo que podría conducir a la toxicidad;o él o ella podría hacerlo bien, pero nunca alcanzar el máximo potencial.
Si bien el monitoreo de alimentos y suplementos son los aspectos principales de la carrera de un dietista deportivo, él o ella también debe tener conocimiento sobre el ejercicio. Es posible que un dietista deportivo no pueda cumplir el papel de un entrenador, pero debe poder abogar por diferentes ejercicios que puedan aumentar el rendimiento. Por ejemplo, si alguien no está haciendo suficientes ejercicios cardiovasculares y sufre de mala resistencia, el dietista puede reconocer esto y hablar con el atleta y el entrenador para agregar esto al régimen del atleta.