Co robi dietetyk sportowy?
Dietetyk sportowy wykorzystuje multidyscyplinarną wiedzę na temat żywności i żywienia, aby pomóc sportowcom zwiększyć ich wydajność. Kwestie kliniczne, takie jak niedobory witamin lub minerałów, muszą również rozwiązać dietetyk sportowy, aby utrzymać sportowiec w szczytowej wydajności. Wielu sportowców przyjmuje suplementy, takie jak witaminy i suplementy białkowe, aby wzmocnić swoją dietę; Dietetyk powinien doradzić wszelkie takie wykorzystanie suplementów, aby upewnić się, że sportowiec nie przesadza i że osiągnięto optymalne skutki zdrowotne. Wraz z jedzeniem i suplementami dietetyk sportowy powinien również mieć wiedzę na temat ćwiczeń i powinien być w stanie opowiadać się za różnymi rutynami ćwiczeń, aby pomóc sportowcu uzyskać silniejszą lub budować wytrzymałość.
Podobnie jak każdy inny, sportowiec może doświadczyć problemów klinicznych z jego dietą. Kiedy nie-sportowcy doświadczają tych problemów, wpływa to na ich wydajność, ale nie tak zauważalnie jak w przypadku sportowca. Aby utrzymać go dobrze, dietetyk sportowy musi być w stanie przeanalizowaćProblemy kliniczne, takie jak niedobór witaminy lub toksyczność, i wiedzą, jak je naprawić.
Jednym z głównych celów dietetyka sportowego jest rozmowa sportowców na temat schematów żywności, które najlepiej zwiększyć wydajność. Obejmuje to spojrzenie na sport sportowców, skład ciała, cele i stres. Takie plany żywności są zwykle długoterminowe, a dietetyk utworzy ścisłe menu, które należy przestrzegać, aby zoptymalizować wydajność.
Sportowiec często przyjmuje suplementy białka, witaminy, minerałów i innych prawnych, aby zwiększyć odżywianie bez konieczności spożywania ogromnych ilości żywności. Dietetyk sportowy musi monitorować suplementy sportowca i doradzić mu o najlepszych suplementach i dawkach. Jeśli dietetyk tego nie robi, sportowiec może nie uzyskać wystarczającej ilości odpowiednich rodzajów odżywiania; On lub ona może wziąć zbyt wiele suplementów, co może prowadzić do toksyczności;Albo on lub ona może zrobić OK, ale nigdy nie osiągnąć pełnego potencjału.
Podczas monitorowania żywności i suplementów są głównymi aspektami kariery dietetyka sportowego, powinien on mieć wiedzę na temat ćwiczeń. Dietetyk sportowy może nie być w stanie spełnić roli trenera, ale powinien być w stanie popierać różne ćwiczenia, które mogą zwiększyć wydajność. Na przykład, jeśli ktoś nie wykonuje wystarczających ćwiczeń cardio i cierpi na słabą wytrzymałość, dietetyk może to rozpoznać i porozmawiać z sportowcem i trenerem o dodaniu tego do schematu sportowca.