Wat doet een sportdiëtist?
Een sportdiëtist gebruikt multidisciplinaire kennis van voedsel en voeding om atleten te helpen hun prestaties te vergroten. Klinische problemen, zoals vitamine- of minerale tekortkomingen, moeten ook worden aangepakt door een sportdiëtist om een atleet te houden bij topprestaties. Veel atleten nemen supplementen, zoals vitamines en eiwitsupplementen, om hun dieet te versterken; Een diëtist moet een dergelijk supplementgebruik adviseren om ervoor te zorgen dat een atleet niet overboord gaat en dat optimale gezondheidseffecten worden bereikt. Samen met voedsel en supplementen moet een sportdiëtist ook goed geïnformeerd zijn over lichaamsbeweging en moet een atleet kunnen pleiten voor verschillende trainingsroutines om een atleet te helpen sterker te worden of uithoudingsvermogen op te bouwen.
Net als iemand anders kan een atleet klinische problemen ervaren met zijn of haar dieet. Wanneer niet-atleten deze problemen ervaren, beïnvloedt dit hun prestaties, maar niet zo merkbaar als bij een atleet. Om hem of haar goed te laten presteren, moet een sportdiëtist kunnen analyserenKlinische problemen, zoals een vitaminetekort of toxiciteit, en weten hoe ze ze kunnen repareren.
Een van de belangrijkste doelstellingen van een sport diëtist is om atleten te praten over voedselregimes die het beste de prestaties zouden vergroten. Dit houdt in dat we kijken naar de sport, lichaamssamenstelling, doelen en stress van een atleet. Dergelijke voedselplannen zijn normaal gesproken op de lange termijn en de diëtist zal een strikt menu creëren dat moet worden gevolgd om de prestaties te optimaliseren.
Een atleet neemt vaak eiwitten, vitamine, minerale en andere juridische prestaties supplementen om de voeding te stimuleren zonder enorme hoeveelheden voedsel te eten. Een sportdiëtist moet de supplementen van een atleet volgen en hem of haar adviseren over de beste supplementen en doses. Als een diëtist dit niet doet, krijgt de atleet mogelijk niet genoeg van de juiste soorten voeding; Hij of zij zou te veel supplementen kunnen nemen, wat kan leiden tot toxiciteit;Of hij of zij zou het goed kunnen doen, maar nooit helemaal volledig potentieel bereikt.
Hoewel het monitoren van voedsel en supplementen de primaire aspecten van de carrière van een sportdiëtist zijn, moet hij of zij ook op de hoogte zijn van lichaamsbeweging. Een sportdiëtist kan misschien niet in staat zijn om de rol van een trainer te vervullen, maar hij of zij zou in staat moeten zijn om verschillende oefeningen te bepleiten die de prestaties kunnen vergroten. Als iemand bijvoorbeeld niet genoeg cardio -oefeningen doet en lijdt aan een slecht uithoudingsvermogen, kan de diëtist dit herkennen en met de atleet en trainer praten over het toevoegen van dit aan het regime van de atleet.