Cosa fa un dietista sportivo?
Un dietista sportivo utilizza una conoscenza multidisciplinare di cibo e nutrizione per aiutare gli atleti ad aumentare le loro prestazioni. Anche le questioni cliniche, come la vitamina o le carenze minerali, devono essere affrontate da un dietista sportivo per mantenere un atleta al massimo delle prestazioni. Molti atleti prendono integratori, come vitamine e integratori proteici, per rafforzare la loro dieta; Un dietista dovrebbe avvisare tale utilizzo di integratori per garantire che un atleta non vada in mare e che si ottengano effetti sulla salute ottimali. Insieme al cibo e agli integratori, un dietista sportivo dovrebbe anche essere ben informato sull'esercizio fisico e dovrebbe essere in grado di sostenere diverse routine di allenamento per aiutare un atleta a diventare più forte o costruire una resistenza.
Proprio come chiunque altro, un atleta può riscontrare problemi clinici con la sua dieta. Quando i non atleti hanno questi problemi, influisce sulle loro prestazioni, ma non così notevolmente come con un atleta. Per tenerlo bene, un dietista sportivo deve essere in grado di analizzareProblemi clinici, come una carenza di vitamina o tossicità, e sanno come risolverli.
Uno dei principali obiettivi di un dietista sportivo è parlare di atleti sui regimi alimentari che potrebbero aumentare le prestazioni. Ciò comporta la ricerca di sport, composizione corporea, obiettivi e stress di un atleta. Tali piani alimentari sono normalmente a lungo termine e il dietista creerà un menu rigoroso che dovrebbe essere seguito per ottimizzare le prestazioni.
Un atleta assumerà spesso integratori proteici, vitaminici, minerali e altri prestazioni legali per aiutare a migliorare la nutrizione senza dover mangiare enormi quantità di cibo. Un dietista sportivo deve monitorare gli integratori di un atleta e consigliarlo sui migliori integratori e dosi. Se un dietista non lo fa, allora l'atleta potrebbe non ottenere abbastanza dei giusti tipi di nutrizione; Lui o lei potrebbe finire per prendere troppi integratori, il che potrebbe portare alla tossicità;o lui o lei potrebbe fare bene ma non raggiungere mai il pieno potenziale.
Durante il monitoraggio di alimenti e integratori sono gli aspetti principali della carriera di un dietista sportivo, dovrebbe anche essere informato sull'esercizio. Un dietista sportivo potrebbe non essere in grado di svolgere il ruolo di un allenatore, ma dovrebbe essere in grado di sostenere diversi esercizi che possono aumentare le prestazioni. Ad esempio, se qualcuno non sta facendo abbastanza esercizi cardio e soffre di scarsa resistenza, il dietista può riconoscerlo e parlare con l'atleta e l'allenatore sull'aggiunta di questo al regime dell'atleta.