Que fait un diététiste sportif?
Un diététiste sportif utilise des connaissances multidisciplinaires de la nourriture et de la nutrition pour aider les athlètes à augmenter leurs performances. Les problèmes cliniques, tels que les carences en vitamine ou en minéraux, doivent également être résolus par un diététiste de sport pour garder un athlète à la performance de pointe. De nombreux athlètes prennent des suppléments, tels que des vitamines et des suppléments de protéines, pour renforcer leur alimentation; Un diététiste devrait conseiller une telle utilisation de supplément pour s'assurer qu'un athlète ne va pas trop loin et que des effets optimaux sur la santé sont obtenus. Parallèlement à la nourriture et aux suppléments, un diététiste de sport devrait également être bien informé de l'exercice et devrait être en mesure de défendre différentes routines d'exercice pour aider un athlète à devenir plus fort ou à construire l'endurance.
Tout comme n'importe qui d'autre, un athlète peut rencontrer des problèmes cliniques avec son régime. Lorsque les non-athlètes éprouvent ces problèmes, cela affecte leurs performances, mais pas aussi sensiblement qu'avec un athlète. Pour le garder bien, un diététiste de sport doit être capable d'analyserDes problèmes cliniques, tels qu'une carence en vitamines ou une toxicité, et savoir comment les réparer.
L'un des principaux objectifs d'un diététiste sportif est de parler aux athlètes des régimes alimentaires qui augmenteraient le mieux les performances. Cela implique de regarder le sport, la composition corporelle d'un athlète, les objectifs et le stress. Ces plans alimentaires sont normalement à long terme, et la diététiste créera un menu strict qui devrait être suivi pour optimiser les performances.
Un athlète prendra souvent des protéines, de la vitamine, des minéraux et d'autres suppléments de performance juridique pour aider à stimuler la nutrition sans avoir à manger des quantités massives de nourriture. Un diététiste de sport doit surveiller les suppléments d'un athlète et le conseiller sur les meilleurs suppléments et doses. Si un diététiste ne fait pas cela, alors l'athlète peut ne pas en avoir assez des bons types de nutrition; Il ou elle pourrait finir par prendre trop de suppléments, ce qui pourrait conduire à la toxicité;ou il ou elle pourrait faire bien mais ne jamais atteindre le plein potentiel.
Bien que la surveillance des aliments et des suppléments soit les principaux aspects de la carrière d'un diététiste de sport, il devrait également être bien informé de l'exercice. Un diététiste sportif peut ne pas être en mesure de remplir le rôle d'un entraîneur, mais il devrait être en mesure de défendre différents exercices qui peuvent augmenter les performances. Par exemple, si quelqu'un ne fait pas suffisamment d'exercices cardio et souffre d'une mauvaise endurance, le diététiste peut le reconnaître et parler avec l'athlète et l'entraîneur de l'ajout au régime de l'athlète.