スポーツ栄養士は何をしますか？

スポーツ栄養士は、食物と栄養に関する学際的な知識を使用して、アスリートがパフォーマンスを向上させるのに役立ちます。ビタミンやミネラルの欠陥などの臨床的問題は、アスリートをピークパフォーマンスに維持するために、スポーツ栄養士によって対処する必要があります。多くのアスリートは、ビタミンやタンパク質サプリメントなどのサプリメントを摂取して食事を強化しています。栄養士は、アスリートが船外に出させず、最適な健康への影響が達成されるようにするために、そのようなサプリメントの使用を助言する必要があります。食品やサプリメントに加えて、スポーツ栄養士は運動についても知識があるはずであり、アスリートがより強くなるか、持久力を高めるのを助けるためにさまざまな運動ルーチンを提唱できるはずです。非アスリートがこれらの問題を経験するとき、それは彼らのパフォーマンスに影響しますが、アスリートほど顕著ではありません。彼または彼女のパフォーマンスをうまく保つために、スポーツ栄養士は分析できる必要がありますビタミン欠乏症や毒性などの臨床上の問題、そしてそれらを修正する方法を知っています。

スポーツ栄養士の主な目的の1つは、パフォーマンスを最もよく増加させる食物レジメンについてアスリートに話すことです。これには、アスリートのスポーツ、体の構成、目標、ストレスを見ることが含まれます。このような食品計画は通常長期的であり、栄養士はパフォーマンスを最適化するために従うべき厳格なメニューを作成します。

アスリートは、大量の食物を食べることなく栄養を高めるのに役立つタンパク質、ビタミン、ミネラル、その他の法的パフォーマンスサプリメントを摂取することがよくあります。スポーツ栄養士は、アスリートのサプリメントを監視し、最高のサプリメントと用量について彼または彼女に助言する必要があります。栄養士がこれをしない場合、アスリートは適切な種類の栄養を十分に獲得していない可能性があります。彼または彼女は、あまりにも多くのサプリメントを服用することになり、毒性につながる可能性があります。または彼または彼女は大丈夫ですが、完全に潜在的に達することはありません。

食品とサプリメントの監視は、スポーツ栄養士のキャリアの主な側面ですが、運動についても知識があるはずです。スポーツ栄養士はトレーナーの役割を果たすことができないかもしれませんが、パフォーマンスを向上させる可能性のあるさまざまなエクササイズを提唱できるはずです。たとえば、誰かが十分な有酸素運動をしておらず、持久力の低下に苦しんでいる場合、栄養士はこれを認識し、アスリートとトレーナーとアスリートのレジメンに追加することについて話すかもしれません。