¿Cómo puedo evitar las infecciones del tracto urinario?
Una infección del tracto urinario, a menudo visto como UTI, es causada por bacterias que entran a través de la uretra. En los primeros estados, una infección urinaria puede ser dolorosa o irritante, y también puede convertirse en un problema de salud grave si no se aborda. Estas infecciones son relativamente fáciles de diagnosticar y tratar, pero es mejor evitarlas por completo si es posible. Además de hacerle más cómodo, esto también beneficiará su salud a largo plazo, ya que los estudios médicos han demostrado que cuantas más infecciones del tracto urinario tenga un paciente, más probable es que obtenga. Si el área es hostil a las bacterias, no podrán florecer y causar una infección. Las mujeres siempre deben limpiarse de adelante hacia atrás después de usar el baño para evitar infecciones y evitar la introducción de bacterias fecales en los tractos urinarios y reproductivos. Algunos médicos también recomiendan tomar sHowers, en lugar de baños, u orinamiento después de un baño para limpiar el área, ya que la orina es naturalmente estéril. El algodón limpio u otra ropa interior de fibra natural también se puede usar para reducir el riesgo.
La actividad sexual pone a hombres y mujeres en riesgo de infecciones del tracto urinario. Limpiar el área genital antes y después de dicha actividad puede ayudar a las personas a evitar las infecciones del tracto urinario, al igual que el orinado después de las relaciones sexuales para eliminar las bacterias. Tanto los hombres como las mujeres deben abstenerse de usar productos perfumados e irritantes alrededor de sus genitales, ya que esto puede hacer que las membranas delicadas sean más propensas a la infección. La buena higiene sexual permitirá a las personas evitar las infecciones urinarias, y también hará que sus vidas sexuales sean más agradables en general.
También hay algunas medidas dietéticas que pueden ayudar a reducir las posibilidades de obtener infecciones del tracto urinario. Beber grandes cantidades de agua y mantener una hidratación adecuada es importánt. Consumir el jugo de arándano también parece tener beneficios positivos. Además, las personas pueden evitar las infecciones del tracto urinario al consumir vitamina C y otras sustancias que impulsarán sus sistemas inmunes. Las personas también deben tener el hábito de orinar cuando sienten la necesidad de, en lugar de sostenerlo.
A veces, todas las medidas del mundo no pueden ayudar a alguien a evitar una infección del tracto urinario. La picazón, la ardor, la micción dolorosa, la orina nublada o la necesidad apremiante de orinar son constantemente todos los síntomas. Los pacientes deben buscar tratamiento de inmediato para que la infección pueda ser atrapada y eliminada temprano. Esto es especialmente importante para los hombres ya que, aunque son menos propensos a las infecciones del tracto urinario en general, son más propensos a infecciones peligrosas y potencialmente debilitantes en sus riñones. Las infecciones urinarias también pueden ser causadas por cosas como la ampliación de la próstata y los cálculos renales, los cuales requieren atención médica.
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