Wie kann ich Harnwegsinfektionen vermeiden?
Eine Harnwegsinfektion, oft als Harnwegsinfektion bezeichnet, wird durch Bakterien verursacht, die durch die Harnröhre eindringen. In den frühen Stadien kann eine Harnwegsinfektion schmerzhaft oder irritierend sein und sich auch zu einem ernsthaften Gesundheitsproblem entwickeln, wenn sie nicht behandelt wird. Diese Infektionen sind relativ einfach zu diagnostizieren und zu behandeln, es ist jedoch besser, sie möglichst vollständig zu vermeiden. Dies fördert nicht nur Ihr Wohlbefinden, sondern auch Ihre langfristige Gesundheit, da medizinische Studien gezeigt haben, dass je mehr Harnwegsinfekte ein Patient hat, desto wahrscheinlicher ist, dass er oder sie davon betroffen ist.
Eine der naheliegendsten Möglichkeiten, Infektionen der Harnwege zu vermeiden, besteht darin, die Harnröhre und die umliegenden Bereiche sauber zu halten. Wenn das Gebiet bakterienfeindlich ist, können sie nicht gedeihen und eine Infektion verursachen. Frauen sollten nach der Benutzung des Badezimmers immer von vorne nach hinten wischen, um Infektionen zu vermeiden und das Eindringen von Kotbakterien in die Harnwege und die Fortpflanzungsorgane zu verhindern. Einige Ärzte empfehlen auch Duschen statt Baden oder Urinieren nach einem Bad, um den Bereich zu reinigen, da Urin von Natur aus steril ist. Saubere Unterwäsche aus Baumwolle oder anderen Naturfasern kann ebenfalls getragen werden, um das Risiko zu verringern.
Sexuelle Aktivität gefährdet sowohl Männer als auch Frauen für Harnwegsinfektionen. Das Reinigen des Genitalbereichs vor und nach solchen Aktivitäten kann Menschen dabei helfen, Harnwegsinfektionen zu vermeiden, ebenso wie das Urinieren nach dem Geschlechtsverkehr, um Bakterien auszuspülen. Sowohl Männer als auch Frauen sollten auf duftende Produkte und Reizstoffe im Bereich ihrer Genitalien verzichten, da dies empfindliche Membranen anfälliger für Infektionen machen kann. Durch eine gute sexuelle Hygiene können Menschen Harnwegsinfektionen vermeiden und ihr Sexualleben im Allgemeinen angenehmer gestalten.
Es gibt auch einige diätetische Maßnahmen, die dazu beitragen können, das Risiko einer Harnwegsinfektion zu verringern. Es ist wichtig, große Mengen Wasser zu trinken und die richtige Flüssigkeitszufuhr aufrechtzuerhalten. Der Konsum von Cranberry-Saft scheint ebenfalls positive Auswirkungen zu haben. Darüber hinaus können Menschen Infektionen der Harnwege vermeiden, indem sie Vitamin C und andere Substanzen zu sich nehmen, die ihr Immunsystem stärken. Menschen sollten es sich auch zur Gewohnheit machen, zu urinieren, wenn sie das Bedürfnis haben, anstatt es zu halten.
Manchmal können nicht alle Maßnahmen der Welt dazu beitragen, dass eine Harnwegsinfektion vermieden wird. Juckreiz, Brennen, schmerzhaftes Wasserlassen, trüber Urin oder das dringende Bedürfnis, ständig zu urinieren, sind alles Symptome. Die Patienten sollten sich umgehend behandeln lassen, damit die Infektion frühzeitig abgefangen und beseitigt werden kann. Dies ist besonders wichtig für Männer, da sie zwar im Allgemeinen weniger anfällig für Harnwegsinfektionen sind, jedoch anfälliger für gefährliche und potenziell schwächende Infektionen ihrer Nieren. HWI können auch durch Dinge wie Prostatavergrößerung und Nierensteine verursacht werden, die beide ärztliche Hilfe erfordern.