Hvordan kan jeg unngå urinveisinfeksjoner?
En urinveisinfeksjon, ofte sett skrevet som UTI, er forårsaket av bakterier som kommer inn gjennom urinrøret. I de tidlige delstatene kan en UTI være smertefull eller irriterende, og det kan også utvikle seg til et alvorlig helseproblem hvis det ikke blir adressert det. Disse infeksjonene er relativt enkle å diagnostisere og behandle, men det er bedre å unngå dem helt hvis mulig. I tillegg til å gjøre deg mer komfortabel, vil dette også være til nytte for din langvarige helse, siden medisinske studier har vist at jo mer urinveisinfeksjoner en pasient har, desto mer sannsynlig vil han eller hun få.
En av de mest åpenbare måtene å unngå urinveisinfeksjoner er å holde urinrøret og områdene rundt rene. Hvis området er fiendtlig mot bakterier, vil de ikke kunne blomstre og forårsake en infeksjon. Kvinner bør alltid tørke foran til rygg etter å ha brukt badet for å unngå infeksjoner og for å forhindre innføring av fekale bakterier i urin- og reproduksjonsveiene. Noen leger anbefaler også å ta dusjer, heller enn bad, eller vannlating etter et bad for å rense området, siden urinen er naturlig steril. Ren bomull eller andre naturlige fiberundertøy kan også brukes for å redusere risikoen.
Seksuell aktivitet setter både menn og kvinner i fare for urinveisinfeksjoner. Å rense kjønnsområdet før og etter slik aktivitet kan hjelpe folk med å unngå urinveisinfeksjoner, og det kan også urinere etter samleie for å skylle ut bakterier. Både menn og kvinner bør avstå fra å bruke duftende produkter og irritanter rundt kjønnsorganene, da dette kan gjøre delikate membraner mer utsatt for infeksjon. God seksuell hygiene vil tillate folk å unngå UTI, og det vil også gjøre sexlivene deres morsommere generelt.
Det er også noen kostholdstiltak som kan bidra til å redusere sjansene for å få urinveisinfeksjoner. Å drikke store mengder vann og opprettholde riktig hydrering er viktig. Forbruk tranebærjuice ser også ut til å ha positive fordeler. I tillegg kan folk være i stand til å unngå urinveisinfeksjoner ved å konsumere vitamin C og andre stoffer som vil øke immunforsvaret. Mennesker bør også gjøre en vane med å urinere når de føler behov for det, i stedet for å holde på det.
Noen ganger kan ikke alle tiltakene i verden hjelpe noen å unngå en urinveisinfeksjon. Kløe, svie, smertefull vannlating, uklar urin eller presserende behov for å urinere hele tiden er alle symptomer. Pasienter bør søke behandling omgående slik at infeksjonen kan fanges opp og elimineres tidlig. Dette er spesielt viktig for menn, selv om de er mindre utsatt for urinveisinfeksjoner generelt, de er mer utsatt for farlige og potensielt svekkende infeksjoner i nyrene. UTI kan også være forårsaket av ting som prostataforstørrelse og nyrestein, som begge krever legehjelp.