Hoe kan ik urineweginfecties vermijden?
Een urineweginfectie, vaak gezien geschreven als UTI, wordt veroorzaakt door bacteriën die via de urethra binnenkomen. In de vroege staten kan een UTI pijnlijk of irritant zijn en kan het zich ook ontwikkelen tot een ernstig gezondheidsprobleem als deze niet wordt aangepakt. Deze infecties zijn relatief eenvoudig te diagnosticeren en te behandelen, maar het is beter om ze zo mogelijk te vermijden. Naast het comfortabeler maken, zal dit ook uw gezondheid op lange termijn ten goede komen, omdat medische studies hebben aangetoond dat hoe meer urineweginfecties een patiënt heeft, hoe meer hij of zij waarschijnlijk zal krijgen.
Een van de meest voor de hand liggende manieren om urineweginfecties te voorkomen is om de urethra en de omliggende gebieden schoon te houden. Als het gebied vijandig staat tegenover bacteriën, zullen ze niet kunnen floreren en een infectie veroorzaken. Vrouwen moeten na het gebruik van de badkamer altijd van voren naar achteren vegen om infecties te voorkomen en om de introductie van fecale bacteriën in de urine- en reproductieve kanalen te voorkomen. Sommige artsen raden ook aan om s te nemenHuilen, in plaats van baden, of urineren na een bad om het gebied te reinigen, omdat urine van nature steriel is. Schoon katoen of andere onderkleding van natuurlijke vezels kunnen ook worden gedragen om het risico te verminderen.
Seksuele activiteit brengt zowel mannen als vrouwen in het risico op urineweginfecties. Het reinigen van het genitale gebied voor en na dergelijke activiteit kan mensen helpen om urineweginfecties te voorkomen, net als urineren na geslachtsgemeenschap om bacteriën weg te spoelen. Zowel mannen als vrouwen moeten afzien van het gebruik van geurproducten en irriterende stoffen rond hun geslachtsdelen, omdat dit delicate membranen meer vatbaar kan maken voor infectie. Goede seksuele hygiëne zal mensen in staat stellen UTI's te vermijden, en het zal hun seksleven ook in het algemeen leuker maken.
Er zijn ook enkele voedingsmaatregelen die kunnen helpen de kansen op het verkrijgen van urineweginfecties te verminderen. Grote hoeveelheden water drinken en de juiste hydratatie behouden is importanT. Het consumeren van cranberrysap lijkt ook positieve voordelen te hebben. Bovendien kunnen mensen mogelijk urineweginfecties vermijden door vitamine C en andere stoffen te consumeren die hun immuunsysteem zullen stimuleren. Mensen moeten ook een gewoonte maken om te urineren wanneer ze de behoefte voelen in plaats van het vast te houden.
Soms kunnen alle maatregelen ter wereld iemand niet helpen om een urineweginfectie te voorkomen. Jeuk, brandend, pijnlijk urineren, bewolkte urine of de dringende behoefte om constant te plassen zijn allemaal symptomen. Patiënten moeten onmiddellijk behandeling zoeken, zodat de infectie vroeg kan worden gevangen en geëlimineerd. Dit is vooral belangrijk voor mannen, omdat ze, hoewel ze minder vatbaar zijn voor urineweginfecties in het algemeen, ze meer vatbaar zijn voor gevaarlijke en potentieel slopende infecties in hun nieren. UTIS kan ook worden veroorzaakt door dingen zoals prostaatvergroting en nierstenen, die beide medische aandacht vereisen.