Hoe kan ik urineweginfecties voorkomen?
Een urineweginfectie, vaak gezien als UTI, wordt veroorzaakt door bacteriën die via de urethra binnendringen. In de vroege staten kan een UTI pijnlijk of irriterend zijn, en het kan ook uitgroeien tot een ernstig gezondheidsprobleem als het niet wordt aangepakt. Deze infecties zijn relatief eenvoudig te diagnosticeren en te behandelen, maar het is beter om ze helemaal te vermijden indien mogelijk. Naast het comfortabeler maken, zal dit ook uw gezondheid op de lange termijn ten goede komen, omdat medische studies hebben aangetoond dat hoe meer urineweginfecties een patiënt heeft, hoe meer hij of zij waarschijnlijk krijgt.
Een van de meest voor de hand liggende manieren om urineweginfecties te voorkomen, is om de urethra en de omliggende gebieden schoon te houden. Als het gebied vijandig is voor bacteriën, kunnen ze niet floreren en een infectie veroorzaken. Vrouwen moeten altijd van voor naar achter vegen na het gebruik van de badkamer om infecties te voorkomen en om de introductie van fecale bacteriën in de urinewegen en de voortplantingsorganen te voorkomen. Sommige artsen raden ook aan om douches te nemen in plaats van baden, of na een bad te plassen om het gebied te reinigen, omdat urine van nature steriel is. Schoon ondergoed van katoen of andere natuurlijke vezels kan ook worden gedragen om het risico te verminderen.
Seksuele activiteit brengt zowel mannen als vrouwen in gevaar voor urineweginfecties. Het reinigen van het genitale gebied voor en na dergelijke activiteit kan mensen helpen urineweginfecties te voorkomen, net als urineren na geslachtsgemeenschap om bacteriën weg te spoelen. Zowel mannen als vrouwen moeten afzien van het gebruik van geparfumeerde producten en irriterende stoffen rond hun geslachtsdelen, omdat hierdoor gevoelige membranen vatbaarder kunnen worden voor infecties. Door goede seksuele hygiëne kunnen mensen urineweginfecties vermijden en wordt hun seksleven in het algemeen ook aangenamer.
Er zijn ook enkele dieetmaatregelen die de kans op urineweginfecties kunnen helpen verminderen. Het is belangrijk om grote hoeveelheden water te drinken en de juiste hydratatie te behouden. Het consumeren van cranberrysap lijkt ook positieve voordelen te hebben. Bovendien kunnen mensen urineweginfecties voorkomen door vitamine C en andere stoffen te consumeren die hun immuunsysteem stimuleren. Mensen moeten er ook een gewoonte van maken om te plassen wanneer ze de behoefte voelen, in plaats van vast te houden.
Soms kunnen alle maatregelen ter wereld iemand niet helpen een urineweginfectie te voorkomen. Jeuk, branderig gevoel, pijnlijk urineren, troebele urine of de dringende behoefte om constant te plassen zijn allemaal symptomen. Patiënten moeten onmiddellijk een behandeling zoeken, zodat de infectie vroegtijdig kan worden opgemerkt en geëlimineerd. Dit is vooral belangrijk voor mannen omdat, hoewel ze in het algemeen minder vatbaar zijn voor urineweginfecties, ze meer vatbaar zijn voor gevaarlijke en mogelijk slopende infecties in hun nieren. UTI's kunnen ook worden veroorzaakt door dingen als prostaatvergroting en nierstenen, die beide medische aandacht vereisen.