Hur kan jag undvika infektioner i urinvägarna?

En urinvägsinfektion, ofta sett skriven som UTI, orsakas av bakterier som kommer in genom urinröret. I de tidiga tillstånden kan en UTI vara smärtsam eller irriterande, och den kan också utvecklas till ett allvarligt hälsoproblem om det inte tas upp. Dessa infektioner är relativt lätta att diagnostisera och behandla, men det är bättre att undvika dem helt om möjligt. Förutom att göra dig mer bekväm kommer detta också att gynna din långsiktiga hälsa, eftersom medicinska studier har visat att ju mer urinvägsinfektioner en patient har, desto mer är det troligt att han eller hon får.

Ett av de mest uppenbara sätten att undvika urinvägsinfektioner är att hålla urinröret och omgivningarna rena. Om området är fientligt mot bakterier kommer de inte att kunna blomstra och orsaka en infektion. Kvinnor bör alltid torka framifrån efter att ha använt badrummet för att undvika infektioner och för att förhindra införande av fekala bakterier i urin- och reproduktionsvägarna. Vissa läkare rekommenderar också att ta duschar, snarare än bad, eller urinera efter ett bad för att rena området, eftersom urinen är naturligt steril. Ren bomull eller andra naturfiberunderkläder kan också bäras för att minska risken.

Sexuell aktivitet ger både män och kvinnor risk för urinvägsinfektioner. Rengöring av könsområdet före och efter sådan aktivitet kan hjälpa människor att undvika urinvägsinfektioner, vilket också kan urinera efter samlag att skölja ut bakterier. Både män och kvinnor bör avstå från att använda doftande produkter och irriterande medel runt könsorganen, eftersom det kan göra känsliga membran mer benägna att infektera. God sexuell hygien gör det möjligt för människor att undvika UTI och det kommer också att göra deras sexliv roligare i allmänhet.

Det finns också några dietåtgärder som kan bidra till att minska chansen att få urinvägsinfektioner. Att dricka stora mängder vatten och upprätthålla korrekt hydrering är viktigt. Konsumera tranbärssaft verkar också ha positiva fördelar. Dessutom kan människor kunna undvika urinvägsinfektioner genom att konsumera C-vitamin och andra ämnen som ökar deras immunsystem. Människor bör också göra en vana att urinera när de känner behov av det, snarare än att hålla det.

Ibland kan alla åtgärder i världen inte hjälpa någon att undvika en urinvägsinfektion. Klåda, brännande, smärtsam urinering, molnig urin eller pressande behov av att urinera konstant är alla symtom. Patienter bör omedelbart söka behandling så att infektionen kan fångas och elimineras tidigt. Detta är särskilt viktigt för män eftersom de, trots att de är mindre benägna för urinvägsinfektioner i allmänhet, är mer benägna att farliga och potentiellt försvagande infektioner i njurarna. UTI kan också orsakas av saker som prostataförstoring och njursten, som båda kräver läkarvård.