Come posso evitare le infezioni del tratto urinario?
Un'infezione del tratto urinario, spesso vista come UTI, è causata da batteri che entrano attraverso l'uretra. Nei primi stati, una IVU può essere dolorosa o irritante e può anche trasformarsi in un grave problema di salute se non viene affrontata. Queste infezioni sono relativamente facili da diagnosticare e trattare, ma è meglio evitarle del tutto, se possibile. Oltre a renderti più a tuo agio, ciò gioverà anche alla tua salute a lungo termine, poiché gli studi medici hanno dimostrato che più infezioni del tratto urinario hanno un paziente, maggiore è la probabilità che si verifichi.
Uno dei modi più ovvi per evitare le infezioni del tratto urinario è quello di mantenere pulite l'uretra e le aree circostanti. Se l'area è ostile ai batteri, non saranno in grado di prosperare e causare un'infezione. Le donne dovrebbero sempre pulirsi da una parte all'altra dopo aver usato il bagno per evitare infezioni e prevenire l'introduzione di batteri fecali nelle vie urinarie e riproduttive. Alcuni medici raccomandano anche di fare la doccia, piuttosto che i bagni, o di urinare dopo il bagno per pulire l'area, poiché l'urina è naturalmente sterile. Indumenti intimi in cotone o altre fibre naturali puliti possono anche essere indossati per ridurre il rischio.
L'attività sessuale mette a rischio sia uomini che donne per le infezioni del tratto urinario. La pulizia dell'area genitale prima e dopo tale attività può aiutare le persone a evitare le infezioni del tratto urinario, così come la minzione dopo il rapporto per eliminare i batteri. Sia gli uomini che le donne dovrebbero astenersi dall'utilizzare prodotti profumati e sostanze irritanti intorno ai loro genitali, in quanto ciò può rendere le membrane delicate più inclini alle infezioni. Una buona igiene sessuale consentirà alle persone di evitare le infezioni del tratto urinario e renderà anche la loro vita sessuale più piacevole in generale.
Ci sono anche alcune misure dietetiche che possono aiutare a ridurre le possibilità di contrarre infezioni del tratto urinario. Bere grandi quantità di acqua e mantenere una corretta idratazione è importante. Anche il consumo di succo di mirtillo sembra avere benefici positivi. Inoltre, le persone potrebbero essere in grado di evitare le infezioni del tratto urinario consumando vitamina C e altre sostanze che potenzieranno il loro sistema immunitario. Le persone dovrebbero anche prendere l'abitudine di urinare quando ne sentono il bisogno, piuttosto che tenerlo.
A volte, tutte le misure al mondo non possono aiutare qualcuno a evitare un'infezione del tratto urinario. Prurito, bruciore, minzione dolorosa, urine torbide o necessità urgente di urinare costantemente sono tutti sintomi. I pazienti devono cercare prontamente il trattamento in modo che l'infezione possa essere catturata ed eliminata in anticipo. Ciò è particolarmente importante per gli uomini poiché, sebbene siano meno inclini alle infezioni del tratto urinario in generale, sono più inclini a infezioni pericolose e potenzialmente debilitanti nei loro reni. Le infezioni del tratto urinario possono anche essere causate da cose come l'ingrossamento della prostata e calcoli renali, che richiedono entrambi assistenza medica.