Como posso evitar infecções do trato urinário?
Uma infecção do trato urinário, geralmente vista como UTI, é causada por bactérias que entram pela uretra. Nos primeiros estados, uma ITU pode ser dolorosa ou irritante e também pode se transformar em um grave problema de saúde se não for tratada. Essas infecções são relativamente fáceis de diagnosticar e tratar, mas é melhor evitá-las completamente, se possível. Além de deixá-lo mais confortável, isso também beneficiará sua saúde a longo prazo, uma vez que estudos médicos demonstraram que quanto mais infecções do trato urinário um paciente tiver, maior será a probabilidade de ele sofrer.
Uma das maneiras mais óbvias de evitar infecções do trato urinário é manter a uretra e as áreas circundantes limpas. Se a área for hostil a bactérias, elas não serão capazes de florescer e causar uma infecção. As mulheres devem sempre esfregar da frente para trás depois de usar o banheiro para evitar infecções e impedir a introdução de bactérias fecais nos tratos urinário e reprodutivo. Alguns médicos também recomendam tomar banho, em vez de tomar banho, ou urinar após o banho para limpar a área, pois a urina é naturalmente estéril. Algodão limpo ou outras roupas íntimas de fibra natural também podem ser usadas para reduzir o risco.
A atividade sexual coloca homens e mulheres em risco de infecções do trato urinário. Limpar a área genital antes e depois de tal atividade pode ajudar as pessoas a evitar infecções do trato urinário, assim como urinar após a relação sexual para eliminar as bactérias. Homens e mulheres devem abster-se de usar produtos perfumados e irritantes em torno de seus órgãos genitais, pois isso pode tornar as membranas delicadas mais propensas a infecções. A boa higiene sexual permitirá que as pessoas evitem as ITUs e também torna a vida sexual mais agradável em geral.
Existem também algumas medidas alimentares que podem ajudar a reduzir as chances de contrair infecções do trato urinário. Beber grandes quantidades de água e manter a hidratação adequada é importante. Consumir suco de cranberry também parece ter benefícios positivos. Além disso, as pessoas podem evitar infecções do trato urinário consumindo vitamina C e outras substâncias que aumentam o sistema imunológico. As pessoas também devem ter o hábito de urinar quando sentem a necessidade, em vez de segurá-la.
Às vezes, todas as medidas no mundo não podem ajudar alguém a evitar uma infecção do trato urinário. Prurido, ardor, dor ao urinar, urina turva ou necessidade urgente de urinar constantemente são sintomas. Os pacientes devem procurar tratamento imediatamente, para que a infecção possa ser detectada e eliminada precocemente. Isso é especialmente importante para os homens, pois, embora sejam menos propensos a infecções do trato urinário em geral, eles são mais propensos a infecções perigosas e potencialmente debilitantes nos rins. As ITUs também podem ser causadas por coisas como aumento da próstata e pedras nos rins, as quais requerem atenção médica.