¿Cómo puedo manejar la hipoglucemia en el embarazo?
Hay varias formas en que puede manejar la hipoglucemia en el embarazo. La mayoría de las investigaciones concluyen que comer comidas más pequeñas durante todo el día en lugar de tres comidas grandes ayudará a mantener los niveles de glucosa normales. Además, es posible que desee usar un medidor de prueba de glucosa para ayudar a monitorear sus niveles. Estos dispositivos se pueden obtener a través de su médico o en la mayoría de las fármacos. Los síntomas de la hipoglucemia en el embarazo no se consideran muy diferentes de otros tipos de diabetes, y su manejo es muy similar.
descansar mucho no solo lo hace sentir mejor, sino que puede ser un factor para manejar la hipoglucemia en el embarazo. Se cree que el descanso y la relajación ayudan en la digestión, y la buena digestión puede desempeñar un papel en la forma en que su cuerpo metaboliza el azúcar y las proteínas. El ejercicio puede ser tu enemigo o tu amigo si sufres hipoglucemia en el embarazo. A veces, el ejercicio vigoroso puede empeorar la condición, por lo que debe consultar con su médico antes de incorPorar cualquier rutina de ejercicios en sus actividades diarias.
La dieta es un aspecto importante para el manejo de la diabetes. Si su médico determina que sufre de hipoglucemia en el embarazo, es probable que le recomiende un programa de nutrición para que lo siga. Por lo general, las dietas diseñadas para abordar los niveles de azúcar en la sangre estarán bien redondeadas e incluirán las cantidades diarias recomendadas de carbohidratos, grasas y proteínas.
Debe mantenerse en sintonía con sus propios ritmos biológicos y estar listo para reaccionar. Al prestar mucha atención a cómo se siente, es posible que pueda saber cuándo caen sus niveles de azúcar en la sangre. Probablemente debería mantener bocadillos saludables como manzanas y nueces disponibles. A veces, al tener un refrigerio rápido, es posible que pueda normalizar su nivel de azúcar en la sangre antes de que se salga de control.
La hipoglucemia durante el embarazo puede ser una condición grave que puede representar riesgos tanto para su sellof y tu bebé. Los bebés nacidos de madres que sufren de esta afección a menudo tienen sobrepeso y pueden tener problemas respiratorios. También puede haber un vínculo entre la hipoglucemia durante el embarazo y el parto prematuro.
Para ayudar a minimizar el riesgo de desarrollar hipoglucemia durante el embarazo, probablemente debería tomar algunos pasos de sentido común. Una de las cosas más importantes que puede hacer es tratar de mantener su aumento de peso dentro del rango saludable. La cantidad de peso que ganan las mujeres durante el embarazo pueden variar mucho, por lo que debe consultar con su médico para determinar cuál sería un peso saludable para usted. El aumento excesivo de peso durante el embarazo a veces puede conducir a hipoglucemia, partos difíciles y presión arterial elevada.