Wie kann ich Hypoglykämie in der Schwangerschaft verwalten?
Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, wie Sie eine Hypoglykämie in der Schwangerschaft behandeln können. Die meisten Untersuchungen kommen zu dem Schluss, dass der Verzehr kleinerer Mahlzeiten während des Tages anstelle von drei großen Mahlzeiten dazu beiträgt, den Glukosespiegel normal zu halten. Darüber hinaus können Sie ein Glukosemessgerät verwenden, um Ihre Werte zu überwachen. Diese Geräte sind bei Ihrem Arzt oder in den meisten Drogerien erhältlich. Die Symptome einer Hypoglykämie in der Schwangerschaft werden nicht als sehr verschieden von anderen Diabetes-Typen angesehen, und ihre Behandlung ist ähnlich.
Wenn Sie sich viel ausruhen, fühlen Sie sich nicht nur besser, sondern es kann auch ein Faktor bei der Behandlung von Hypoglykämie in der Schwangerschaft sein. Es wird angenommen, dass sowohl Ruhe als auch Entspannung die Verdauung unterstützen, und eine gute Verdauung kann eine Rolle dabei spielen, wie Ihr Körper Zucker und Proteine metabolisiert. Sport kann dein Feind oder dein Freund sein, wenn du in der Schwangerschaft an Hypoglykämie leidest. Manchmal kann heftiges Training den Zustand sogar verschlimmern. Deshalb sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Trainingsroutinen in Ihre täglichen Aktivitäten integrieren.
Die Ernährung ist ein wichtiger Aspekt beim Umgang mit Diabetes. Wenn Ihr Arzt feststellt, dass Sie in der Schwangerschaft an Hypoglykämie leiden, wird er Ihnen wahrscheinlich ein Ernährungsprogramm empfehlen, das Sie befolgen sollten. Normalerweise sind Diäten, die auf den Blutzuckerspiegel abzielen, gut gerundet und enthalten die täglich empfohlenen Mengen an Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen.
Sie sollten mit Ihrem eigenen biologischen Rhythmus Schritt halten und bereit sein, zu reagieren. Wenn Sie genau darauf achten, wie Sie sich fühlen, können Sie möglicherweise feststellen, wann Ihr Blutzuckerspiegel sinkt. Sie sollten wahrscheinlich gesunde Snacks wie Äpfel und Nüsse griffbereit haben. Manchmal können Sie durch einen schnellen Snack Ihren Blutzuckerspiegel normalisieren, bevor er außer Kontrolle gerät.
Eine Hypoglykämie während der Schwangerschaft kann eine schwerwiegende Erkrankung sein, die sowohl für Sie selbst als auch für Ihr Baby ein Risiko darstellt. Babys von Müttern, die an dieser Krankheit leiden, sind häufig übergewichtig und haben möglicherweise Atemprobleme. Möglicherweise besteht auch ein Zusammenhang zwischen Hypoglykämie während der Schwangerschaft und Frühgeburt.
Um das Risiko einer Hypoglykämie während der Schwangerschaft zu minimieren, sollten Sie wahrscheinlich ein paar vernünftige Schritte unternehmen. Eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun können, ist zu versuchen, Ihre Gewichtszunahme im gesunden Bereich zu halten. Die Gewichtszunahme von Frauen während der Schwangerschaft kann sehr unterschiedlich sein. Erkundigen Sie sich daher bei Ihrem Arzt, was für Sie ein gesundes Gewicht wäre. Eine übermäßige Gewichtszunahme während der Schwangerschaft kann manchmal zu Hypoglykämie, schwierigen Entbindungen und erhöhtem Blutdruck führen.