Comment puis-je gérer l'hypoglycémie pendant la grossesse?
Vous pouvez gérer l'hypoglycémie de différentes manières de différentes manières. La plupart des recherches concluent que le fait de manger de petits repas tout au long de la journée plutôt que trois gros repas aidera à maintenir un taux de glucose normal. En outre, vous pouvez utiliser un lecteur de glycémie pour surveiller vos niveaux. Ces dispositifs peuvent être obtenus auprès de votre médecin ou dans la plupart des pharmacies. Les symptômes de l'hypoglycémie pendant la grossesse ne sont pas considérés comme très différents des autres types de diabète et leur gestion est sensiblement la même.
Avoir beaucoup de repos vous permet non seulement de vous sentir mieux, mais cela peut également contribuer à gérer l'hypoglycémie pendant la grossesse. On pense que le repos et la relaxation facilitent la digestion, et une bonne digestion peut jouer un rôle dans la façon dont votre corps métabolise le sucre et les protéines. L'exercice peut être votre ennemi ou votre ami s'il vous arrive de souffrir d'hypoglycémie pendant la grossesse. Des exercices vigoureux peuvent parfois aggraver l’état. Vous devez donc consulter votre médecin avant d’incorporer un programme d’exercice à vos activités quotidiennes.
L'alimentation est un aspect important de la gestion du diabète. Si votre médecin détermine que vous souffrez d'hypoglycémie pendant la grossesse, il vous recommandera probablement un programme de nutrition à suivre. En règle générale, les régimes conçus pour traiter les niveaux de sucre dans le sang seront bien arrondis et comprendront les quantités quotidiennes recommandées de glucides, de lipides et de protéines.
Vous devez rester en phase avec vos propres rythmes biologiques et être prêt à réagir. En portant une attention particulière à ce que vous ressentez, vous pourrez peut-être savoir quand votre glycémie baisse. Vous devriez probablement garder des collations saines telles que des pommes et des noix à portée de la main. Parfois, en prenant une collation rapide, vous pourrez peut-être normaliser votre taux de sucre dans le sang avant qu'il ne devienne trop difficile à contrôler.
L'hypoglycémie pendant la grossesse peut être une maladie grave pouvant présenter des risques pour vous-même et votre bébé. Les bébés nés de mères qui souffrent de cette maladie sont souvent en surpoids et peuvent avoir des problèmes respiratoires. Il peut également exister un lien entre l'hypoglycémie pendant la grossesse et l'accouchement prématuré.
Pour aider à réduire le risque de développer une hypoglycémie pendant la grossesse, vous devez probablement prendre quelques mesures de bon sens. Une des choses les plus importantes que vous puissiez faire est d’essayer de maintenir votre prise de poids dans les limites de votre poids santé. La quantité de poids que les femmes gagnent pendant la grossesse peut varier considérablement, vous devriez donc consulter votre médecin pour déterminer ce qui serait un poids santé pour vous. La prise de poids excessive pendant la grossesse peut parfois entraîner une hypoglycémie, des accouchements difficiles et une pression artérielle élevée.