Quelles sont les causes du ronflement chez les femmes?
Le ronflement chez les femmes peut souvent être un dilemme embarrassant. Après tout, le ronflement est un acte davantage associé aux hommes, ce qui fait que les femmes qui ronflent semblent plus masculines que souhaité. Bien que la plupart des causes de ronflement s’appliquent aux deux sexes, certaines conditions peuvent conduire à un ronflement chez les femmes. Parmi les causes du ronflement chez les femmes figurent la grossesse, les hormones, la ménopause, la génétique, les habitudes de vie et éventuellement des problèmes médicaux.
Il existe trois théories expliquant pourquoi certaines femmes ronflent plus souvent pendant la grossesse: augmentation du poids corporel, modification des positions de sommeil et hormones. L'augmentation du poids du corps entraîne le ronflement chez les femmes en cas d'accumulation excessive de graisse dans la région du cou. Cela contracte les voies respiratoires du corps, ce qui rend plus probable la luette et le palais mou à vibrer à chaque respiration.
Les femmes enceintes ont également tendance à dormir dans différentes positions en raison de la croissance de leur abdomen. Dans certains cas, cela entraîne des angles où les voies respiratoires sont écrasées, ce qui provoque le ronflement de la femme. Dans ces scénarios, il suffit souvent d'incliner la tête du ronfleur ou de la baisser pour obtenir un soulagement du ronflement.
Les hormones pourraient également être responsables du ronflement chez les femmes. Les mécanismes exacts n'ont pas été déterminés par la recherche. Certaines femmes, cependant, ont signalé que l'hormonothérapie avait considérablement réduit leurs habitudes de ronflement.
On pense également que la ménopause provoque le ronflement chez les femmes. En plus de la prise de poids et des changements hormonaux, la ménopause arrive à un âge où les muscles du corps sont plus détendus. Cela inclut la luette et les muscles qui soutiennent le palais mou.
La génétique pourrait également jouer un rôle dans le ronflement. Une des raisons pour lesquelles le ronflement est plus fréquent chez les hommes que chez les femmes est que les hommes ont tendance à avoir des voies respiratoires plus étroites. Il est fort possible que certaines femmes héritent simplement de cette qualité de leurs parents et finissent par ronfler plus que la femme moyenne.
Certaines habitudes de vie peuvent provoquer le ronflement chez les femmes comme chez les hommes. La consommation d'alcool détend les muscles autour de la gorge, donc les gros buveurs sont plus enclins à ronfler. Il en va de même pour le tabagisme, certains médicaments et certaines drogues. De nombreuses personnes découvrent qu'éviter ces substances quelques heures avant de dormir réduit considérablement les risques de ronflement.
Enfin, le ronflement pourrait être un symptôme ou un effet de certaines conditions médicales préexistantes. Une fente palatine, par exemple, peut modifier le flux d'air dans la bouche et la gorge et provoquer un ronflement. Dans un tel cas, il est effectivement possible de subir une intervention chirurgicale corrective qui réduira ou éliminera le ronflement.