Wat zijn de oorzaken van snurken bij vrouwen?
Snurken bij vrouwen kan vaak een beschamend dilemma zijn. Snurken is tenslotte een handeling die meer geassocieerd wordt met mannen, waardoor vrouwen die snurken mannelijker lijken dan gewenst. Hoewel de meeste oorzaken van snurken van toepassing zijn op beide geslachten, kunnen er specifieke omstandigheden zijn die leiden tot snurken bij vrouwen. Enkele oorzaken van snurken bij vrouwen zijn zwangerschap, hormonen, menopauze, genetica, levensstijlgewoonten en mogelijk medische aandoeningen.
Er zijn drie theorieën over waarom sommige vrouwen vaker snurken tijdens de zwangerschap: toegenomen lichaamsgewicht, veranderde slaaphouding en hormonen. Verhoogd lichaamsgewicht leidt tot snurken bij vrouwen als overtollig vet zich ophoopt in de nek. Dit vernauwt de luchtwegen van het lichaam, waardoor het waarschijnlijker is dat de huig en het zachte gehemelte trillen bij elke ademhaling.
Zwangere vrouwen slapen ook vaak in verschillende posities vanwege hun groeiende buik. In sommige gevallen leidt dit tot hoeken waar de luchtwegen worden platgedrukt, waardoor de vrouw snurkt. In deze scenario's is het vaak voldoende om het hoofd van de snurker te kantelen of de positie van het hoofd te verlagen om snurkverlichting te bereiken.
Hormonen kunnen ook verantwoordelijk zijn voor snurken bij vrouwen. De exacte mechanismen zijn niet bepaald door onderzoek. Sommige vrouwen hebben echter gemeld dat hormonale therapie hun snurkgewoonten drastisch heeft verminderd.
Menopauze wordt ook verondersteld om snurken bij vrouwen te veroorzaken. Naast gewichtstoename en hormonale veranderingen komt de menopauze aan op een leeftijd waarop de spieren van het lichaam meer ontspannen zijn. Dit omvat de huig en spieren die het zachte gehemelte ondersteunen.
Genetica kan ook een rol spelen bij snurken. Een reden dat snurken bij mannen vaker voorkomt dan bij vrouwen, is omdat mannen meestal smallere luchtwegen hebben. Het is heel goed mogelijk dat sommige vrouwen deze kwaliteit gewoon van hun ouders erven en uiteindelijk meer snurken dan de gemiddelde vrouw.
Bepaalde levensstijlgewoonten kunnen zowel bij vrouwen als bij mannen tot snurken leiden. Het drinken van alcohol ontspant de spieren rond de keel, dus zware drinkers zijn meer vatbaar voor snurken. Hetzelfde geldt voor het roken van sigaretten en voor sommige medicijnen en medicijnen. Veel mensen vinden dat het een paar uur vermijden om deze stoffen te vermijden voordat ze gaan slapen, de kans op snurken aanzienlijk vermindert.
Ten slotte kan snurken een symptoom of een gevolg zijn van een reeds bestaande medische aandoening. Een gespleten gehemelte kan bijvoorbeeld de luchtstroom in de mond en keel veranderen en leiden tot snurken. In een dergelijk geval is het eigenlijk mogelijk om corrigerende chirurgie te ondergaan die snurken zal verminderen of elimineren.