¿Cuáles son las causas de los ronquidos en las mujeres?
Los ronquidos en las mujeres a menudo pueden ser un dilema vergonzoso. Después de todo, los ronquidos es un acto que está más asociado con los hombres, lo que hace que las mujeres que ronquen parezcan más masculinas de lo deseado. Aunque la mayoría de las causas de ronquidos se aplican a ambos sexos, puede haber condiciones específicas que conducen a ronquidos en las mujeres. Algunas de las causas de los ronquidos en las mujeres incluyen embarazo, hormonas, menopausia, genética, hábitos de estilo de vida y posiblemente afecciones médicas.
Hay tres teorías sobre por qué algunas mujeres ronquen más a menudo cuando están embarazadas: aumento de peso corporal, posiciones de sueño alteradas y hormonas. El aumento del peso corporal conduce al ronquido en las mujeres si el exceso de grasa se acumula en el área del cuello. Esto restringe las vías respiratorias del cuerpo, lo que hace que sea más probable que la úvula y el paladar blando vibren con cada respiración tomada.
Las mujeres embarazadas también tienden a dormir en diferentes posiciones debido a sus crecientes abdomen. En algunos casos, esto conduce a ángulos donde se aplastan las vías respiratorias, lo que hace que la mujer roncida. IEn estos escenarios, a menudo es suficiente inclinar la cabeza del rnador o reducir la posición de la cabeza para lograr el alivio de los ronquidos.
Las hormonas también podrían ser responsables de los ronquidos en las mujeres. Los mecanismos exactos no han sido determinados por la investigación. Sin embargo, algunas mujeres han informado que la terapia hormonal ha disminuido drásticamente sus hábitos de ronquido.
también se cree que la menopausia causa ronquidos en las mujeres. Además del aumento de peso y los cambios hormonales, la menopausia llega a una edad en la que los músculos del cuerpo están más relajados. Esto incluye la úvula y los músculos que apoyan el paladar blando.
La genética también podría desempeñar un papel en los ronquidos. Una razón por la cual los ronquidos en los hombres ocurre más que en las mujeres es porque los hombres tienden a tener vías respiratorias más estrechas. Es muy posible que algunas mujeres simplemente hereden esta calidad de sus padres y terminen roncando más que la mujer promedio.
cierta vidaLos hábitos de estilo pueden conducir a ronquidos en mujeres, así como en hombres. Beber alcohol relaja los músculos alrededor de la garganta, por lo que los bebedores pesados son más propensos a roncar. Lo mismo es cierto para fumar cigarrillos y algunas drogas y medicamentos. Muchas personas encuentran que evitar estas sustancias durante unas horas antes de dormir reduce en gran medida las probabilidades de ronquidos.
Por último, los ronquidos pueden ser un síntoma o efecto de alguna afección médica preexistente. Un paladar hendido, por ejemplo, puede alterar el flujo de aire dentro de la boca y la garganta y conducir a ronquidos. En tal caso, en realidad es posible obtener una cirugía correctiva que reducirá o eliminará el ronquido.