¿Cuáles son las causas del ronquido en las mujeres?

Los ronquidos en las mujeres a menudo pueden ser un dilema vergonzoso. Después de todo, el ronquido es un acto más asociado con los hombres, lo que hace que las mujeres que roncan parezcan más masculinas de lo deseado. Aunque la mayoría de las causas de los ronquidos se aplican a ambos sexos, puede haber condiciones específicas que conducen a los ronquidos en las mujeres. Algunas de las causas de los ronquidos en las mujeres incluyen el embarazo, las hormonas, la menopausia, la genética, los hábitos de vida y posiblemente afecciones médicas.

Hay tres teorías sobre por qué algunas mujeres roncan más a menudo durante el embarazo: aumento de peso corporal, alteración de las posiciones para dormir y hormonas. El aumento del peso corporal provoca ronquidos en las mujeres si se acumula exceso de grasa en el área del cuello. Esto contrae las vías respiratorias del cuerpo, lo que hace que sea más probable que la úvula y el paladar blando vibren con cada respiración.

Las mujeres embarazadas también tienden a dormir en diferentes posiciones debido a su creciente abdomen. En algunos casos, esto conduce a ángulos donde las vías respiratorias se aplastan, lo que hace que la mujer ronque. En estos escenarios, a menudo es suficiente inclinar la cabeza del roncador o bajar la posición de la cabeza para lograr el alivio del ronquido.

Las hormonas también podrían ser responsables del ronquido en las mujeres. Los mecanismos exactos no han sido determinados por la investigación. Sin embargo, algunas mujeres han informado que la terapia hormonal ha disminuido drásticamente sus hábitos de ronquidos.

También se cree que la menopausia causa ronquidos en las mujeres. Además del aumento de peso y los cambios hormonales, la menopausia llega a una edad en que los músculos del cuerpo están más relajados. Esto incluye la úvula y los músculos que sostienen el paladar blando.

La genética también podría desempeñar un papel en el ronquido. Una razón por la que los ronquidos en los hombres ocurre más que en las mujeres es porque los hombres tienden a tener vías respiratorias más estrechas. Es muy posible que algunas mujeres simplemente hereden esta cualidad de sus padres y terminen roncando más que la mujer promedio.

Ciertos hábitos de estilo de vida pueden conducir a los ronquidos en las mujeres, así como en los hombres. Beber alcohol relaja los músculos alrededor de la garganta, por lo que los grandes bebedores son más propensos a roncar. Lo mismo es cierto para fumar cigarrillos y para algunas drogas y medicamentos. Muchas personas encuentran que evitar estas sustancias durante unas horas antes de dormir reduce en gran medida las probabilidades de roncar.

Por último, el ronquido puede ser un síntoma o efecto de alguna afección médica preexistente. Un paladar hendido, por ejemplo, puede alterar el flujo de aire dentro de la boca y la garganta y provocar ronquidos. En tal caso, en realidad es posible obtener una cirugía correctiva que reducirá o eliminará los ronquidos.