¿Cómo puedo aliviar la hinchazón de la gota?
Una buena manera de aliviar la hinchazón de la gota es consumir suficiente agua para eliminar el exceso de ácido úrico del cuerpo. La acumulación de ácido úrico es un factor contribuyente de hinchazón e inflamación. También puede aplicar hielo a intervalos de 20 minutos durante todo el día directamente al área hinchada para reducir el dolor y la hinchazón causada por la gota. Limite su ingesta o evite alimentos como frijoles y todas las legumbres, champiñones, alcohol y mariscos. Los medicamentos antiinflamatorios también pueden ayudar.
Además de la glaseada del área dolorosa, es importante descansar la parte del cuerpo afectado. Cuando esté experimentando un doloroso brote que afecta el pie, por ejemplo, manténgase fuera de sus pies. Relájese durante todo el día tanto como sea posible. Si está acostado en la cama o en una silla favorita, apoye el pie afectado para mantenerlo elevado y aliviar el dolor. Poner demasiada presión sobre el área hinchada de pie o caminando demasiado puede aumentar aún más la hinchazón y el dolor.
La hinchazón de la gota es un resultado directo de la inflamación. Para reducirLa inflamación y la ayuda al dolor, tome un medicamento antiinflamatorio no esteroideo (AINE) de venta libre (AINE), como el ibuprofeno. También puede tomar aspirina, aunque si está tomando un medicamento anticoagulante de grano de sangre, no debe usar este medicamento. En casos severos de hinchazón y dolor, un profesional médico puede recetar una AINE de dosis más alta.
Para prevenir futuros brotes de hinchazón e inflamación de la gota dolorosa, es posible que desee reevaluar su dieta y alterar algunos hábitos alimenticios, así como mantener su peso bajo control. Tener sobrepeso puede empeorar los síntomas de la gota. Si consume cerveza, vino y otras bebidas alcohólicas regularmente, limite su consumo. Los mariscos y la carne roja también deben consumirse con moderación y evitar salsas y salsas ricas en su dieta para ayudar a reducir los síntomas de la gota.
Si está buscando remedios naturales, el gel de aloe vera puede ser muy útil. Aloe tiene nLas propiedades antiinflamatorias aturales, por lo que frotar el jugo derivado de una planta de aloe (o algún gel de aloe de una botella) en la piel inflamada puede ayudar a aliviar la hinchazón.
Una forma saludable de disminuir el dolor asociado con la gota es comer un poco de fruta fresca rica en antioxidantes. Los expertos sugieren que consumir arándanos, cerezas o jugo de cereza puede ayudar a reducir la inflamación. Especialmente útiles son las cerezas rojas más profundas y agrias. Este tipo de fruta contiene antocianinas, que contienen propiedades antiinflamatorias beneficiosas y poderosas. Algunos investigadores han descubierto que estas cerezas agrias pueden proporcionar más beneficios antiinflamatorios que la aspirina.