Jak mogę złagodzić obrzęk dny moczanowej?
Dobrym sposobem na złagodzenie obrzęku dny jest spożywanie wystarczającej ilości wody, aby wypłukać nadmiar kwasu moczowego z organizmu. Przygotowanie kwasu moczowego jest czynnikiem przyczyniającym się do obrzęku i stanu zapalnego. Możesz również zastosować lód w 20-minutowych odstępach czasu w ciągu dnia bezpośrednio do spuchniętego obszaru, aby zmniejszyć ból i obrzęk spowodowany dną moczanową. Ogranicz spożycie lub unikaj pokarmów, takich jak fasola i wszystkie rośliny strączkowe, grzyby, alkohol i skorupiaki. Leki przeciwzapalne mogą również pomóc.
Oprócz lukowania bolesnego obszaru, ważne jest, aby odpocząć od części ciała. Na przykład, gdy doświadczasz bolesnego rozbłysku wpływającego na stopę, trzymaj się z dala od stóp. Odpręż się przez cały dzień w ciągu dnia. Jeśli leżą w łóżku lub na ulubionym krześle, napisz dotkniętą stopę, aby utrzymać ją podwyższoną i złagodzą ból. Wywieranie zbyt dużej presji na spuchniętym obszarze, stojąc lub spacerując zbyt wiele, może jeszcze bardziej zwiększyć obrzęk i ból.
Obrzęk dny moczanowej jest bezpośrednim wynikiem stanu zapalnego. Aby zmniejszyćZapalenie i pomaga w łagodzeniu bólu, weź bez recepty niesteroidowy lek przeciwzapalny (NLPZ), taki jak ibuprofen. Możesz także wziąć aspirynę, chociaż jeśli bierzesz lek przeciwzakrzepowy, nie powinieneś stosować tego leku. W ciężkich przypadkach obrzęku i bólu lekarz może przepisać NLPZ wyższej dawki.
Aby zapobiec przyszłym rozwój bolesnego obrzęku dny i stanów zapalnych, możesz ponownie ocenić swoją dietę i zmienić pewne nawyki żywieniowe, a także kontrolować wagę. Nadwaga może pogorszyć objawy dny moczanowej. Jeśli regularnie spożywasz piwo, wino i inne napoje alkoholowe, ogranicz spożycie. Owoce morza i czerwone mięso powinny być również spożywane z umiarem i unikać bogatych sosów i sosów w diecie, aby zmniejszyć objawy dny moczanowej.
Jeśli szukasz naturalnych środków, żel Aloe może być bardzo pomocny. Aloes ma nAtturalne właściwości przeciwzapalne, więc pocieranie soku pochodzącego z rośliny aloesowej (lub żelu aloesowego z butelki) w zapaloną skórę może pomóc w złagodzeniu obrzęku.
Zdrowi sposób na zmniejszenie bólu związanego z dną jest spożywanie świeżych owoców bogatych w przeciwutleniacze. Eksperci sugerują, że spożywanie jagód, wiśni lub soku wiśni mogą pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego. Szczególnie pomocne są głębsze czerwone, cierpkie wiśnie. Ten rodzaj owoców zawiera antocyjany, które zawierają korzystne i silne właściwości przeciwzapalne. Niektórzy badacze odkryli, że te cierpkie wiśnie mogą zapewniać więcej korzyści przeciwzapalnych niż aspiryna.