Como posso aliviar o inchaço da gota?

Uma boa maneira de aliviar o inchaço da gota é consumir água suficiente para liberar o excesso de ácido úrico do corpo. O acúmulo de ácido úrico é um fator que contribui para o inchaço e a inflamação. Você também pode aplicar gelo em intervalos de 20 minutos ao longo do dia diretamente na área inchada para reduzir a dor e o inchaço causados ​​pela gota. Limite sua ingestão ou evite alimentos como feijão e todas as leguminosas, cogumelos, álcool e frutos do mar. Drogas anti-inflamatórias também podem ajudar.

Além de congelar a área dolorida, é importante descansar a parte do corpo afetada. Quando você está passando por um surto doloroso que afeta o pé, por exemplo, fique fora de si. Relaxe ao longo do dia, tanto quanto possível. Se estiver deitado na cama ou em uma cadeira favorita, apoie o pé afetado para mantê-lo elevado e aliviar a dor. Colocar muita pressão na área inchada por ficar em pé ou caminhar demais pode aumentar ainda mais o inchaço e a dor.

O inchaço da gota é um resultado direto da inflamação. Para reduzir a inflamação e ajudar a aliviar a dor, tome um medicamento anti-inflamatório não esteróide (AINE), como o ibuprofeno. Você também pode tomar aspirina, embora se estiver tomando um medicamento anticoagulante para afinar o sangue, não use este medicamento. Em casos graves de inchaço e dor, um profissional médico pode prescrever uma dose mais alta de AINE.

Para evitar futuros surtos de inchaço e inflamação dolorosos da gota, você pode reavaliar sua dieta e alterar alguns hábitos alimentares, além de manter seu peso sob controle. Estar acima do peso pode piorar os sintomas da gota. Se você consumir cerveja, vinho e outras bebidas alcoólicas regularmente, limite sua ingestão. Frutos do mar e carne vermelha também devem ser consumidos com moderação e evite molhos e molhos ricos em sua dieta para ajudar a reduzir os sintomas da gota.

Se você está procurando remédios naturais, o gel de aloe vera pode ser muito útil. O Aloe tem propriedades anti-inflamatórias naturais, portanto, esfregar o suco derivado de uma planta de aloe (ou um pouco de gel de aloe de uma garrafa) na pele inflamada pode ajudar a aliviar o inchaço.

Uma maneira saudável de diminuir a dor associada à gota é comer algumas frutas frescas ricas em antioxidantes. Especialistas sugerem que consumir mirtilos, cerejas ou suco de cereja pode ajudar a reduzir a inflamação. Especialmente úteis são as cerejas vermelhas mais profundas. Este tipo de fruta contém antocianinas, que contêm propriedades anti-inflamatórias benéficas e poderosas. Alguns pesquisadores descobriram que essas cerejas azedas podem fornecer mais benefícios anti-inflamatórios que a aspirina.