Como posso aliviar o inchaço da gota?

Uma boa maneira de aliviar o inchaço da gota é consumindo água suficiente para lavar o excesso de ácido úrico do corpo. O acúmulo de ácido úrico é um fator contribuinte de inchaço e inflamação. Você também pode aplicar gelo em intervalos de 20 minutos ao longo do dia diretamente na área inchada para reduzir a dor e o inchaço causados ​​pela gota. Limite sua ingestão ou evite alimentos como feijão e todas as leguminosas, cogumelos, álcool e mariscos. Os medicamentos anti-inflamatórios também podem ajudar. Quando você estiver experimentando um surto doloroso, afetando o pé, por exemplo, fique fora dos pés. Relaxe ao longo do dia o máximo possível. Se deitado na cama ou em uma cadeira favorita, sustente o pé afetado para mantê -lo elevado e aliviar a dor. Colocar muita pressão na área inchada, em pé ou caminhando demais, pode aumentar ainda mais o inchaço e a dor.

O inchaço da gota é um resultado direto da inflamação. Para reduzirA inflamação e ajudam a aliviar a dor, tomam um medicamento anti-inflamatório não esteróidal sem receita (AINE), como o ibuprofeno. Você também pode tomar aspirina, embora se estiver tomando um medicamento anticoagulante para afinar o sangue, não deva usar este medicamento. Em casos graves de inchaço e dor, um profissional médico pode prescrever um AINE de dose mais alta.

Para evitar surtos futuros de inchaço e inflamação dolorosos, convém reavaliar sua dieta e alterar alguns hábitos alimentares, além de manter seu peso sob controle. Estar acima do peso pode piorar os sintomas da gota. Se você consumir cerveja, vinho e outras bebidas alcoólicas regularmente, limite sua ingestão. Os frutos do mar e a carne vermelha também devem ser consumidos com moderação e evitam molhos e molhos ricos em sua dieta para ajudar a reduzir os sintomas da gota.

Se você está procurando remédios naturais, o Aloe Vera Gel pode ser muito útil. Aloe tem nPropriedades anti-inflamatórias aturais, esfregar o suco derivado de uma planta de aloe (ou algum gel de aloe de uma garrafa) na pele inflamada pode ajudar a aliviar o inchaço.

Uma maneira saudável de diminuir a dor associada à gota é comer algumas frutas frescas ricas em antioxidantes. Especialistas sugerem que o consumo de mirtilos, cerejas ou suco de cereja pode ajudar a reduzir a inflamação. Especialmente úteis são as cerejas vermelhas mais profundas e azedas. Esse tipo de fruta contém antocianinas, que contêm propriedades anti-inflamatórias benéficas e poderosas. Alguns pesquisadores descobriram que essas cerejas azedas podem oferecer mais benefícios anti-inflamatórios do que aspirina.