Wie kann ich Gichtschwellungen lindern?
Eine gute Möglichkeit, Gichtschwellungen zu lindern, besteht darin, genug Wasser zu verbrauchen, um überschüssige Harnsäure aus dem Körper zu spülen. Der Aufbau von Harnsäure ist ein Faktor für Schwellungen und Entzündungen. Sie können den ganzen Tag über in Abständen von 20 Minuten Eis direkt auf den geschwollenen Bereich auftragen, um die durch Gicht verursachten Schmerzen und Schwellungen zu verringern. Beschränken Sie Ihre Einnahme oder vermeiden Sie Lebensmittel wie Bohnen und alle Hülsenfrüchte, Pilze, Alkohol und Schalentiere. Entzündungshemmende Medikamente können ebenfalls helfen. Wenn Sie beispielsweise einen schmerzhaften Aufflackern auf den Fuß haben, bleiben Sie von den Füßen fern. Entspannen Sie sich den ganzen Tag so weit wie möglich. Wenn Sie im Bett oder auf einem Lieblingsstuhl liegen, stützen Sie Ihren betroffenen Fuß, um ihn erhöht und den Schmerz zu lindern. Wenn Sie zu viel Druck auf die geschwollene Gegend ausüben, indem Sie zu viel stehen oder zu viel gehen, können Sie die Schwellung und den Schmerz weiter erhöhen.
Gichtschwellung ist ein direktes Ergebnis von Entzündungen. ReduzierenDie Entzündung und die Linderung der Schmerzen, nehmen ein rezeptfreies nichtsteroidales entzündungshemmendes Medikament (NSAID) wie Ibuprofen. Sie können auch Aspirin einnehmen, obwohl Sie dieses Medikament nicht verwenden sollten, wenn Sie ein antikoagulantisches blutverdünnendes Medikament einnehmen. In schweren Fällen von Schwellungen und Schmerzen kann ein Mediziner eine höhere Dosis -NSAID verschreiben.
Um zukünftige Aufflackern von schmerzhafter Schwellung und Entzündung zu verhindern, sollten Sie Ihre Ernährung neu bewerten und einige Essgewohnheiten verändern und Ihr Gewicht unter Kontrolle halten. Übergewicht kann die Symptome von Gicht verschlimmern. Wenn Sie regelmäßig Bier, Wein und andere alkoholische Getränke konsumieren, begrenzen Sie Ihre Aufnahme. Auch Meeresfrüchte und rotes Fleisch sollten in Maßen konsumiert werden und vermeiden reichhaltige Schwere und Saucen in Ihrer Ernährung, um die Gichtungssymptome zu verringern.
Wenn Sie nach natürlichen Heilmitteln suchen, kann Aloe Vera Gel sehr hilfreich sein. Aloe hat nAturale entzündungshemmende Eigenschaften, so ein Reiben des Safts, der aus einer Aloe-Pflanze (oder einem Aloe-Gel aus einer Flasche) in die entzündete Haut stammt, kann dazu beitragen, die Schwellung zu lindern.
Eine gesunde Art, die mit Gicht verbundenen Schmerzen zu verringern, besteht darin, frische Früchte zu essen, die reich an Antioxidantien sind. Experten schlagen vor, dass der Konsum von Blaubeeren, Kirschen oder Kirschsaft dazu beitragen kann, Entzündungen zu verringern. Besonders hilfreich sind die tieferen roten, säuerlichen Kirschen. Diese Art von Frucht enthält Anthocyane, die vorteilhafte und starke entzündungshemmende Eigenschaften enthalten. Einige Forscher haben festgestellt, dass diese säuerlichen Kirschen möglicherweise mehr entzündungshemmende Vorteile bieten als Aspirin.