Wie kann ich Gichtschwellungen lindern?
Ein guter Weg, um Gichtschwellungen zu lindern, besteht darin, genügend Wasser zu sich zu nehmen, um überschüssige Harnsäure aus dem Körper zu entfernen. Der Aufbau von Harnsäure ist ein Faktor, der zur Schwellung und Entzündung beiträgt. Sie können Eis auch im Abstand von 20 Minuten über den ganzen Tag direkt auf die geschwollene Stelle auftragen, um die durch Gicht verursachten Schmerzen und Schwellungen zu lindern. Begrenzen Sie Ihre Aufnahme oder vermeiden Sie Lebensmittel wie Bohnen und alle Hülsenfrüchte, Pilze, Alkohol und Schalentiere. Auch entzündungshemmende Medikamente können helfen.
Neben der Vereisung der schmerzenden Stelle ist es wichtig, die betroffenen Körperteile auszuruhen. Wenn Sie zum Beispiel Schmerzen im Fuß haben, halten Sie sich von Ihren Füßen fern. Entspannen Sie den ganzen Tag so viel wie möglich. Wenn Sie im Bett oder auf einem Lieblingsstuhl liegen, stützen Sie den betroffenen Fuß ab, um ihn hoch zu halten und die Schmerzen zu lindern. Wenn Sie zu viel Druck auf den geschwollenen Bereich ausüben, indem Sie zu viel stehen oder gehen, kann dies die Schwellung und die Schmerzen weiter verstärken.
Gichtschwellung ist eine direkte Folge einer Entzündung. Nehmen Sie ein rezeptfreies nichtsteroidales entzündungshemmendes Medikament (NSAID) wie Ibuprofen, um die Entzündung zu lindern und die Schmerzen zu lindern. Sie können auch Aspirin einnehmen. Wenn Sie jedoch ein blutverdünnendes Antikoagulans einnehmen, sollten Sie dieses Medikament nicht einnehmen. In schweren Fällen von Schwellungen und Schmerzen kann ein Arzt eine höhere NSAID-Dosis verschreiben.
Um künftigen Ausbrüchen von schmerzhafter Gichtschwellung und Entzündung vorzubeugen, sollten Sie Ihre Ernährung überdenken und einige Essgewohnheiten ändern sowie Ihr Gewicht unter Kontrolle halten. Übergewicht kann die Symptome der Gicht verschlimmern. Wenn Sie regelmäßig Bier, Wein und andere alkoholische Getränke konsumieren, begrenzen Sie Ihre Aufnahme. Meeresfrüchte und rotes Fleisch sollten auch in Maßen verzehrt werden. Vermeiden Sie reichhaltige Soßen und Soßen in Ihrer Ernährung, um die Symptome der Gicht zu lindern.
Wenn Sie auf der Suche nach natürlichen Heilmitteln sind, kann Aloe Vera Gel sehr hilfreich sein. Aloe hat natürliche entzündungshemmende Eigenschaften. Daher kann das Einreiben des Safts einer Aloe-Pflanze (oder eines Aloe-Gels aus einer Flasche) in die entzündete Haut die Schwellung lindern.
Ein gesunder Weg, die mit Gicht verbundenen Schmerzen zu lindern, besteht darin, frisches Obst zu sich zu nehmen, das reich an Antioxidantien ist. Experten raten dazu, Heidelbeeren, Kirschen oder Kirschsaft zu konsumieren, um Entzündungen zu lindern. Besonders hilfreich sind die tiefroten, säuerlichen Kirschen. Diese Obstsorte enthält Anthocyane, die vorteilhafte und starke entzündungshemmende Eigenschaften haben. Einige Forscher haben herausgefunden, dass diese scharfen Kirschen entzündungshemmender wirken als Aspirin.