¿Cómo evito tener los ojos secos de los contactos?

Muchas personas experimentan inesperadamente los ojos secos de los contactos, pero hay algunas maneras de evitar este problema molesto. Por ejemplo, se deben agregar ciertos hábitos a la rutina diaria, como limitar el uso de contacto, parpadear a menudo y beber mucha agua. El uso de lágrimas artificiales durante el día, y un gel relajante por la noche, también puede disminuir las posibilidades de experimentar los ojos secos de los contactos. Cuidar los contactos en general también puede ayudar, como tirarlos cuando los aconsejan y los vuelva a revisar durante el día.

Puede encontrar que sus ojos se secan después de usar sus contactos durante varias horas al día durante muchos días seguidos, por lo que debe acostumbrarse a limitar su uso cuando sea posible. Por ejemplo, considere sacarlos cuando usa la computadora, ya que las personas tienden a mirar la pantalla durante mucho tiempo sin parpadear, lo que lleva a los ojos secos de los contactos. Si no puede limitar su uso, intente aumentar la cantidad que parpadea. Beber mucha agua yEvitar los diuréticos, como el alcohol y la cafeína, también puede ayudarlo a evitar el ojo seco, ya que esto mantendrá todo su cuerpo hidratado.

También es útil comenzar a usar lágrimas artificiales para mantener los ojos húmedos durante todo el día. Los mejores tipos no contienen conservantes, que tienden a irritar los ojos sensibles. Asegúrese de evitar gotas que afirman eliminar el enrojecimiento de los ojos, ya que estos no aliviarán el ojo seco, y de hecho pueden irritar más los ojos ya que restringen los vasos sanguíneos. También puede obtener un gel que está destinado a reducir el ojo seco, aunque este tipo de producto tiende a difuminar los ojos durante varios minutos, lo que hace que sea mejor aplicarse a la hora de acostarse.

Cuidar sus contactos es tan importante como cuidar sus ojos, ya que mantenerlos en buena forma puede ayudar a reducir las posibilidades de obtener los ojos secos de los contactos. La mayoría de las lentes de contacto desechables especifican cuánto tiempo puede usarlasAntes de tirarlos a favor de un par nuevo, y seguir estas reglas es una forma simple de evitar los ojos secos. También debe limpiar las lentes todos los días con solución, y considerar sacarlas al mediodía para remojarlas nuevamente para que puedan absorber la humedad antes de volver a ponerlas en los ojos. Si aún experimenta ojos secos de los contactos después de seguir estos procedimientos, considere usar una marca de contactos destinados a ojos secos, como el tipo que permite más oxígeno a los ojos y extrae menos humedad.