Wie vermeide ich trockene Augen bei Kontakten?
Viele Menschen haben unerwartet trockene Augen aufgrund von Kontakten, aber es gibt einige Möglichkeiten, um dieses störende Problem zu vermeiden. Beispielsweise sollten bestimmte Gewohnheiten zum Tagesablauf hinzugefügt werden, z. B. die Einschränkung des Kontaktgebrauchs, häufiges Blinken und das Trinken von viel Wasser. Die Verwendung von künstlichen Tränen während des Tages und eines beruhigenden Gels in der Nacht kann auch die Wahrscheinlichkeit verringern, dass bei Kontakten trockene Augen auftreten. Es kann auch hilfreich sein, die Kontakte im Allgemeinen zu pflegen, z. B. sie auf Anweisung zu entsorgen und sie tagsüber erneut zu benetzen.
Es kann vorkommen, dass Ihre Augen trocken werden, wenn Sie Ihre Kontakte mehrere Stunden am Tag an mehreren aufeinanderfolgenden Tagen tragen. Deshalb sollten Sie sich angewöhnen, den Gebrauch nach Möglichkeit einzuschränken. Nehmen Sie sie zum Beispiel heraus, wenn Sie den Computer benutzen, da die Leute dazu neigen, lange auf den Bildschirm zu starren, ohne zu blinken, was zu trockenen Augen durch Kontakte führt. Wenn Sie Ihre Verwendung nicht einschränken können, versuchen Sie, die Anzahl der Blinkzeichen zu erhöhen. Wenn Sie viel Wasser trinken und Diuretika wie Alkohol und Koffein meiden, können Sie auch trockenes Auge vermeiden, da dies Ihren gesamten Körper mit Feuchtigkeit versorgt.
Es ist auch hilfreich, künstliche Tränen zu verwenden, um Ihre Augen den ganzen Tag über feucht zu halten. Die besten Arten enthalten keine Konservierungsstoffe, die empfindliche Augen reizen können. Achten Sie darauf, Tropfen zu vermeiden, die angeblich Augenrötungen beseitigen, da diese das trockene Auge nicht lindern und die Augen möglicherweise stärker reizen, da sie die Blutgefäße verengen. Sie können auch Gel erhalten, das dazu gedacht ist, das trockene Auge zu reduzieren, obwohl diese Art von Produkt dazu neigt, die Augen für einige Minuten zu verwischen, so dass es am besten vor dem Schlafengehen angewendet werden kann.
Die Pflege Ihrer Kontakte ist ebenso wichtig wie die Pflege Ihrer Augen. Wenn Sie Ihre Augen in gutem Zustand halten, kann dies dazu beitragen, die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass Ihre Augen durch Kontakte trocken werden. Die meisten Einweg-Kontaktlinsen geben an, wie lange Sie sie verwenden können, bevor Sie sie zugunsten eines neuen Paares entsorgen. Das Befolgen dieser Regeln ist eine einfache Methode, um trockene Augen zu vermeiden. Sie sollten die Linsen auch jeden Tag mit Lösung reinigen und überlegen, ob Sie sie mittags wieder einweichen, damit sie Feuchtigkeit aufnehmen können, bevor Sie sie wieder in die Augen stecken. Wenn bei Kontakten nach diesen Verfahren immer noch trockene Augen auftreten, sollten Sie eine Kontaktmarke für trockene Augen verwenden, z. B. eine, die mehr Sauerstoff in das Auge lässt und weniger Feuchtigkeit abzieht.