連絡先からドライアイを取得しないようにするにはどうすればよいですか？

多くの人が予期せずにドライアイを体験しますが、この厄介な問題を防ぐ方法がいくつかあります。 たとえば、接触の使用を制限する、頻繁に瞬きする、大量の水を飲むなど、特定の習慣を毎日のルーチンに追加する必要があります。 日中に人工涙液を使用し、夜間に鎮静ジェルを使用すると、接触からドライアイを経験する可能性を減らすことができます。 一般的に連絡先の世話をすることも役立ちます。たとえば、アドバイスがあれば連絡を取り去り、日中は再び濡らします。

連絡先を1日に数時間何日も続けて着用した後、目が乾くことがあります。そのため、可能な限り使用を制限する習慣を身に付ける必要があります。 たとえば、コンピューターを使用するときは、人々がまばたきせずに画面を長時間見つめ、連絡先のドライアイにつながるため、それらを取り出すことを検討してください。 使用を制限できない場合は、点滅する量を増やしてください。 大量の水を飲んで、アルコールやカフェインなどの利尿薬を避けることも、ドライアイを防ぐのに役立ちます。

また、一日中目を湿らせておくために、人工涙液の使用を開始することも役立ちます。 最高の種類には、敏感な目を刺激する傾向がある防腐剤が含まれていません。 目から赤みを除去すると主張する点眼薬は避けてください。これらはドライアイを軽減せず、実際に血管を収縮させるので目をより刺激する可能性があります。 この種の製品は数分間目をぼかす傾向があるので、ドライアイを減らすことを目的としたジェルを入手することもできます。就寝時に最適です。

あなたの連絡先の世話をすることは、あなたの目をケアすることと同じくらい重要です。なぜなら、それらを良い状態に保つことは、連絡先からドライアイを得る機会を減らすのを助けるからです。 ほとんどの使い捨てコンタクトレンズは、新しいペアを優先して捨てる前に使用できる期間を指定します。これらのルールに従うことは、ドライアイを避ける簡単な方法です。 また、レンズを毎日溶液で洗浄し、正午に取り出して再び浸すことを検討してください。そうすれば、目に戻す前に水分を吸収できます。 これらの手順を実行した後でも、コンタクトからドライアイが発生する場合は、ドライアイ用のブランドのコンタクトを使用することを検討してください。たとえば、より多くの酸素を眼に通し、水分を少なくするタイプです。