Hur undviker jag att få torra ögon från kontakter?

Många människor upplever oväntat torra ögon från kontakter, men det finns några sätt att förhindra denna besvärande fråga. Till exempel bör vissa vanor läggas till den dagliga rutinen, till exempel att begränsa kontaktanvändningen, blinka ofta och dricka mycket vatten. Att använda konstgjorda tårar under dagen och en lugnande gel på natten kan också minska chansen att uppleva torra ögon från kontakter. Att ta hand om kontakterna i allmänhet kan också hjälpa, till exempel att kasta ut dem när de råder och återvinnar dem under dagen.

Du kanske upptäcker att dina ögon blir torra efter att ha bär dina kontakter i flera timmar om dagen i många dagar i rad, varför du bör komma in i vanan att begränsa din användning när det är möjligt. Överväg till exempel att ta ut dem när du använder datorn, eftersom människor tenderar att stirra på skärmen länge utan att blinka, vilket leder till torra ögon från kontakter. Om du inte kan begränsa din användning kan du försöka öka det belopp du blinkar. Dricka mycket vatten ochAtt undvika diuretika, såsom alkohol och koffein, kan också hjälpa dig att undvika torrt öga eftersom detta kommer att hålla hela kroppen hydratiserad.

Det är också bra att börja använda konstgjorda tårar för att hålla ögonen fuktiga under dagen. De bästa typerna innehåller inga konserveringsmedel som tenderar att irritera känsliga ögon. Var noga med att undvika droppar som påstår sig eliminera rodnad från ögonen, eftersom dessa inte kommer att lindra torrt öga och i själva verket kan irritera ögonen mer eftersom de begränsar blodkärlen. Du kan också få gel som är tänkt att minska torrt öga, även om denna typ av produkt tenderar att oskärpa ögonen i flera minuter, vilket gör det bäst att applicera vid sänggåendet.

Att ta hand om dina kontakter är lika viktigt som att ta hand om dina ögon, eftersom att hålla dem i god form kan bidra till att minska chansen att få torra ögon från kontakter. De flesta kontaktlinser med engångsspecifika specificerar hur länge du kan använda demInnan du kastar dem till förmån för ett nytt par, och att följa dessa regler är ett enkelt sätt att undvika torra ögon. Du bör också rengöra linserna varje dag med lösning och överväga att ta dem ut på middagen för att blötlägga dem igen så att de kan ta upp fukt innan du lägger tillbaka dem i ögonen. Om du fortfarande upplever torra ögon från kontakter efter att ha följt dessa procedurer kan du överväga att använda ett märke av kontakter som är avsedda för torra ögon, till exempel den typ som tillåter mer syre till ögat och drar mindre fukt från det.