접촉부에서 눈이 건조 해지는 것을 피하려면 어떻게해야합니까?

많은 사람들이 예기치 않게 접촉으로 마른 눈을 경험하지만이 귀찮은 문제를 예방할 수있는 방법이 있습니다. 예를 들어, 접촉 사용 제한, 자주 깜박임 및 다량의 물 마시기와 같은 특정 습관이 일상에 추가되어야합니다. 낮에는 인공 눈물을, 밤에는 진정 젤을 사용하면 접촉으로 인한 안구 건조증이 발생할 가능성을 줄일 수 있습니다. 일반적으로 연락처를 관리하면 조언을받을 때 버리거나 낮에 다시 젖히는 등 도움이 될 수 있습니다.

하루에 몇 시간 동안 연중 몇 시간 씩 접촉 한 후에도 눈이 건조 해 지므로 가능한 한 사용을 제한하는 습관을 들여야합니다. 예를 들어 사람들이 깜박 거리지 않고 오랫동안 화면을 응시하는 경향이 있기 때문에 컴퓨터를 사용할 때 컴퓨터를 꺼내는 것이 좋습니다. 사용을 제한 할 수 없으면 깜박이는 양을 늘리십시오. 많은 양의 물을 마시고 알코올 및 카페인과 같은 이뇨제를 피하면 안구 건조를 피하는 데 도움이 될 수 있습니다.

하루 종일 눈을 촉촉하게 유지하기 위해 인공 눈물을 사용하는 것이 좋습니다. 가장 좋은 종류에는 민감한 눈을 자극하는 방부제가 포함되어 있지 않습니다. 눈에서 발적을 제거한다고 주장하는 방울을 피하십시오. 눈이 건조 해지지 않으며 실제로 혈관을 수축시키기 때문에 눈을 더 자극 할 수 있습니다. 안구 건조증을 줄여주는 젤을 얻을 수도 있지만, 이런 종류의 제품은 몇 분 동안 눈을 흐릿하게하여 취침 시간에 가장 잘 적용 할 수 있습니다.

눈을 돌보는 것만 큼 눈을 돌보는 것만큼이나 눈을 돌보는 것이 중요합니다. 눈을 잘 관리하면 눈이 마르는 경우를 줄일 수 있습니다. 대부분의 일회용 콘택트 렌즈는 신선한 페어를 위해 버리기 전에 사용할 수있는 기간을 지정하며 이러한 규칙을 따르는 것은 안구 건조를 피하는 간단한 방법입니다. 또한 용액으로 매일 렌즈를 청소하고 정오에 렌즈를 다시 담가 다시 눈에 담기 전에 습기를 흡수 할 수 있도록 고려하십시오. 이러한 절차를 수행 한 후에도 여전히 콘택트에서 마른 눈을 경험하는 경우 안구에 더 많은 산소를 공급하고 눈에서 수분을 덜 끌어내는 종류와 같이 안구 건조 용 접촉 브랜드를 사용하는 것이 좋습니다.