Jak se mohu vyhnout zaschnutí očí z kontaktů?

Mnoho lidí neočekávaně zažívá suché oči od kontaktů, ale existuje několik způsobů, jak tomuto obtěžujícímu problému zabránit. Například by měly být do každodenní rutiny přidávány určité návyky, jako je omezení používání kontaktů, časté blikání a pití hodně vody. Používání umělých slz během dne a zklidňující gel v noci může také snížit šanci na suché oči při kontaktech. Péče o kontakty obecně může také pomoci, jako je vyhození, když je doporučeno, a zpětné smočení během dne.

Možná zjistíte, že vaše oči vyschnou po nošení kontaktů několik hodin denně po mnoho dní v řadě, a proto byste se měli ve zvyku omezovat, pokud je to možné, omezit své používání. Zvažte například jejich vyjmutí, když používáte počítač, protože lidé mají sklon dívat se na obrazovku po dlouhou dobu, aniž by blikali, což vedlo k vyschnutí očí od kontaktů. Pokud nemůžete omezit použití, zkuste zvýšit částku, kterou mrknete. Pití hodně vody a vyhýbání se diuretikům, jako je alkohol a kofein, vám také může pomoci vyhnout se suchému oku, protože tím bude vaše tělo hydratováno.

Je také užitečné začít používat umělé slzy, aby vaše oči zůstaly vlhké po celý den. Nejlepší druhy neobsahují žádné konzervační látky, které mají tendenci dráždit citlivé oči. Nezapomeňte se vyhnout kapkám, které tvrdí, že vylučují zčervenání očí, protože tyto nezbaví suché oko a ve skutečnosti mohou dráždit oči více, protože omezují krevní cévy. Můžete také získat gel, který má redukovat suché oko, ačkoli tento druh produktu má sklon oči rozmazat několik minut, takže je nejlepší aplikovat před spaním.

Péče o vaše kontakty je stejně důležitá jako péče o vaše oči, protože jejich udržování v dobrém stavu může pomoci snížit šanci na suché oči od kontaktů. Většina jednorázových kontaktních čoček určuje, jak dlouho je můžete používat, než je vyhodíte ve prospěch čerstvého páru. Dodržování těchto pravidel je jednoduchý způsob, jak se vyhnout suchým očím. Čočky byste měli také čistit každý den roztokem a zvážit je vyjmout je v poledne, abyste je znovu namočili, aby mohli absorbovat vlhkost, než je vložíte zpět do očí. Pokud i po těchto postupech stále pociťujete suché oči z kontaktu, zvažte použití značek kontaktů určených pro suché oči, jako je ten druh, který do oka přivádí více kyslíku a odtáhne z něj méně vlhkosti.