Comment éviter d'avoir des yeux secs à partir des contacts?
De nombreuses personnes ont des contacts secs avec les yeux secs, mais il existe plusieurs moyens d'éviter ce problème gênant. Par exemple, certaines habitudes devraient être ajoutées à la routine quotidienne, telles que limiter l'utilisation des contacts, cligner souvent des yeux et boire beaucoup d'eau. L'utilisation de larmes artificielles pendant la journée et d'un gel apaisant la nuit peut également réduire les risques de sécheresse des yeux par contact. S'occuper des contacts en général peut aussi aider, par exemple en les rejetant et en les remuant au cours de la journée.
Vous constaterez peut-être que vos yeux deviennent secs après avoir porté vos contacts plusieurs heures par jour pendant plusieurs jours d'affilée. C'est pourquoi vous devriez prendre l'habitude de limiter votre utilisation lorsque cela est possible. Par exemple, envisagez de les retirer lorsque vous utilisez un ordinateur, car les gens ont tendance à regarder l'écran pendant longtemps sans cligner des yeux, ce qui provoque des yeux secs par contact. Si vous ne pouvez pas limiter votre utilisation, essayez d’augmenter le nombre de clignotements. Boire beaucoup d'eau et éviter les diurétiques, comme l'alcool et la caféine, peut également vous aider à éviter la peau sèche, car votre corps tout entier sera hydraté.
Il est également utile de commencer à utiliser des larmes artificielles pour garder vos yeux humides tout au long de la journée. Les meilleurs types ne contiennent aucun agent de conservation, ce qui a tendance à irriter les yeux sensibles. Veillez à éviter les gouttes prétendant éliminer les rougeurs oculaires, car elles ne soulageront pas les yeux secs et pourraient en fait irriter davantage les yeux car elles contractent les vaisseaux sanguins. Vous pouvez également obtenir un gel destiné à réduire la sécheresse oculaire, bien que ce type de produit a tendance à rendre les yeux flous pendant plusieurs minutes, ce qui en fait une application optimale au coucher.
Prendre soin de vos contacts est tout aussi important que de prendre soin de vos yeux, car les garder en bonne forme peut réduire les risques de sécheresse des yeux. La plupart des lentilles cornéennes jetables spécifient combien de temps vous pouvez les utiliser avant de les jeter au profit d'une paire neuve. Le respect de ces règles est un moyen simple d'éviter les yeux secs. Vous devez également nettoyer les lentilles tous les jours avec une solution et envisager de les sortir à midi pour les faire tremper de nouveau afin qu'elles puissent absorber l'humidité avant de les remettre dans les yeux. Si vos yeux sont toujours secs à la suite de contacts après avoir suivi ces procédures, pensez à utiliser une marque de contacts conçue pour les yeux secs, telle que celle qui laisse passer plus d'oxygène dans les yeux et qui en extrait moins l'humidité.