¿Cómo supero el miedo a salir?
El miedo a salir, conocido como agorafobia, puede causar aislamiento y desesperación entre sus pacientes. Una persona que tiene miedo de salir está en riesgo de afectar negativamente las relaciones personales, la carrera y el bienestar mental. La ansiedad asociada con salir al mundo puede hacer que una persona se retire, aislada, deprimida e incluso suicida, por lo que es importante tratar el miedo a salir antes de que estos efectos negativos se vuelvan demasiado graves. La ayuda profesional de un médico es casi seguro, posiblemente incluyendo medicamentos.
Muchas rutinas, ubicaciones o eventos diferentes pueden causar miedo a salir de que a veces es difícil identificar una causa exacta. El estrés en el trabajo puede acumularse y conducir al miedo a salir; Una persona que asocia la fuente de su estrés con el mundo exterior puede hacer cambios para evitar ese mundo por completo, y dado que el lugar de trabajo es una causa tan común de estrés y ansiedad, a veces la raíz CLa ause del miedo a salir comienza allí. Los eventos traumáticos también pueden desencadenar la agorafobia, y las personas que experimentan tales eventos pueden volverse solitarios, lo que eventualmente conduce a la agorafobia. El primer paso para contrarrestar la agorafobia es reconocer dónde se origina el miedo y comprender la causa raíz.
El abuso o el acoso pueden causar ansiedad en algunas víctimas. Esto puede provocar el temor de ser expuesto en público, y la víctima puede buscar una zona segura , probablemente en el hogar o en una determinada habitación dentro de la casa. Si la víctima deja esa zona segura, él o ella puede experimentar un ataque de pánico o una sensación de extrema incomodidad o miedo. La víctima puede estar preocupada por su propio bienestar físico, pero con la misma frecuencia, se preocupa por ser insultado o ridiculizado por su comportamiento.
cuanto más tiempo el miedo a salir no sea tratado, más probable es que tEl temor empeorará. Tal aislamiento puede provocar, o ser causados por trastornos de personalidad que deben ser diagnosticados y tratados por un profesional. Una combinación de terapia y medicamentos a menudo puede conducir a éxitos para superar la agorafobia, y el tratamiento debe buscarse inmediatamente después de que se reconocen los primeros síntomas. La hipnoterapia también se ha utilizado para ayudar a tratar la agorafobia, aunque la técnica se considera controvertida y no comprobada. Los antidepresivos pueden tratar la depresión, a veces, en consecuencia, disminuyendo la gravedad de la agorafobia.