Comment surmonter la peur de sortir?
La peur de sortir, connue sous le nom d'agoraphobie, peut causer l'isolement et le désespoir de ses victimes. Une personne qui craint de sortir risque de nuire à ses relations personnelles, à sa carrière et à son bien-être mental. L'anxiété associée à la sortie dans le monde peut amener une personne à se replier sur elle-même, à être isolée, déprimée et même suicidaire. Il est donc important de traiter la peur de sortir à l'extérieur avant que ces effets négatifs ne deviennent trop graves. L'aide professionnelle d'un médecin est presque certainement nécessaire, y compris éventuellement un traitement médicamenteux.
Tant de routines, de lieux ou d’événements différents peuvent faire craindre une sortie, qu’il est parfois difficile de cerner une cause exacte. Le stress au travail peut s'accumuler et faire craindre de sortir; une personne qui associe la source de son stress au monde extérieur peut opérer des changements pour éviter complètement ce monde, et comme le lieu de travail est une cause courante de stress et d'anxiété, la cause première de la peur de sortir commence ici . Les événements traumatiques peuvent également déclencher l'agoraphobie, et les personnes qui en font l'expérience peuvent devenir solitaires, conduisant finalement à l'agoraphobie. La première étape pour contrer l'agoraphobie consiste à reconnaître l'origine de la peur et à en comprendre la cause fondamentale.
La maltraitance ou l'intimidation peuvent causer de l'anxiété chez certaines personnes. Cela peut déclencher la peur d'être exposé en public et le patient peut rechercher une zone de sécurité, le plus souvent chez lui ou dans une pièce déterminée de la maison. Si la victime quitte cette zone de sécurité, elle risque de subir une attaque de panique ou un sentiment d'inconfort extrême ou de peur. La victime peut être inquiète pour son propre bien-être physique, mais tout aussi souvent, elle craint d'être insultée ou ridiculisée pour son comportement.
Plus longtemps la peur de sortir n'est pas traitée, plus il est probable que la peur s'aggrave. Cet isolement peut entraîner ou être causé par des troubles de la personnalité qui doivent être diagnostiqués et traités par un professionnel. Une combinaison de thérapie et de médicaments peut souvent conduire à surmonter l'agoraphobie, et le traitement doit être recherché immédiatement après la reconnaissance des premiers symptômes. L'hypnothérapie a également été utilisée pour traiter l'agoraphobie, bien que cette technique soit considérée comme controversée et non prouvée. Les antidépresseurs peuvent traiter la dépression, réduisant parfois par conséquent la gravité de l'agoraphobie.