Existe-t-il un tel stress?

Le mot stress n'est souvent associé qu'à des facteurs de stress négatifs tels que le surmenage et les complications pour la santé. Pourtant, il existe aussi une bonne chose comme le stress. Il s'appelle eustress et ce terme a été inventé par le scientifique Hans Seyle, à l'origine de la théorie du stress. Eu est grec en bien ou en bien .

Selon Seyle, lorsque le corps réagit à des sentiments de peur, de colère et de douleur, il réagit également de la même manière à des sentiments plus agréables, tels que l'excitation, l'anticipation et l'épanouissement. Les deux types de facteurs de stress provoquent la sécrétion d'hormones qui peuvent modifier la pression artérielle et avoir d'autres effets sur le corps. La seule différence réelle entre un bon stress et un mauvais stress est que le type positif ne nuit pas autant au bien-être général du corps. On pense que les facteurs de stress négatifs tels que le surmenage et l’anxiété créent des effets néfastes durables sur le corps.

Hans Seyle a commencé ses recherches sur le concept de stress en 1936 à l'Université McGill, à Montréal, au Québec. Il a noté que le stress était la réponse du corps à essayer de s'adapter aux facteurs de stress. Seyle a conclu que si le stress était continu ou chronique, il pourrait en résulter un état pathologique ou malsain. Parce que le stress affecte non seulement le corps physiquement, mais aussi mentalement et émotionnellement, un bon stress peut améliorer la santé et le bien-être de manière positive.

Un bon stress peut créer des sentiments émotionnels de bien-être. Par exemple, le stress qu'un étudiant en droit ressent lors de ses études peut avoir un fort sentiment d'accomplissement lorsqu'il réussit l'examen du barreau et qu'il est capable de commencer une carrière d'avocat. L'accomplissement apporté par un bon stress peut également être expérimenté le jour de son mariage ou lors de la réalisation de tâches difficiles mais enrichissantes. Par exemple, un acteur peut être triste et avoir des sentiments de stress tels que les papillons dans l'estomac, les mains moites et un battement de coeur rapide. Cependant, après la représentation, il peut être très heureux d'avoir surmonté sa peur pour terminer le jeu. .