Gibt es so etwas wie guter Stress?

Das Wort Stress ist häufig nur mit negativen Stressfaktoren wie Überarbeiten und gesundheitlichen Komplikationen verbunden. Es gibt jedoch auch so etwas wie guter Stress. Es heißt Eustress und dieser Begriff wurde von Wissenschaftler Hans Seyle geprägt, der die Stresstheorie entstanden hat. eu ist griechisch für good oder gut . Beide Arten von Stressoren verursachen eine Hormonsekretion, die eine Änderung des Blutdrucks und andere Wirkungen im Körper hervorrufen kann. Der einzige wirkliche Unterschied zwischen gutem Stress und schlechter Stress besteht darin, dass der positive Typ nicht so schädlich für das Gesamtwellness des Körpers ist. Es wird angenommen Hans Seyle begann 1936 in Montreal, Quebec, das Konzept von Stress zu untersuchen.S McGill University. Er bemerkte, dass Stress die Reaktion des Körpers war, sich an Stressoren anzupassen. Seyle kam zu dem Schluss, dass, wenn der Stress fortgesetzt oder chronisch wurde, eine pathologische oder ungesunde Erkrankung entstehen könnte. Da Stress den Körper nicht nur physisch, sondern auch geistig und emotional beeinflusst, kann ein guter Stress auf positive Weise zu Gesundheit und Wohlbefinden beitragen.

Guter Stress kann emotionale Gefühle des Wohlbefindens erzeugen. Zum Beispiel kann der Stress, den ein Jurastudent beim Lernen erlebt, zu einem starken Erfolgsgefühl führen, wenn er oder sie die Anwaltskanzlei besteht und eine Karriere als Anwalt beginnen kann. Die Erfüllung durch guten Stress kann auch an dem Hochzeitstag oder beim Abschluss von etwas Herausforderndem und lohnendem erlebt werden. Zum Beispiel kann ein Schauspieler Lampenfieber erleben und begleitende Stressgefühle wie die Schmetterlinge im Magenempfinden, schweißtreibend p habenAlmosen und ein schneller Herzschlag, doch nachdem sich die Aufführung vielleicht wunderbar anfühlt, dass er seine Angst genug überwunden hat, um das Spiel zu beenden.