Welche Beziehung besteht zwischen Kopfschmerzen und Nackenschmerzen?
Wenn Sie dies lesen, suchen Sie wahrscheinlich ein Verständnis dafür, wie häufig Kopfschmerzen und Nackenschmerzen zusammenhängen können. Wenn Sie jedoch weiterlesen, setzen Sie sich auf und beachten Sie es - im wahrsten Sinne des Wortes. Es gibt in der Tat eine Beziehung zwischen Kopfschmerzen und Nackenschmerzen und der größte Schuldige ist eine schlechte Körperhaltung. Tatsächlich tun dies die meisten Menschen, die täglich mehrere Stunden vor einem Computer sitzen, während sie sich zu weit nach vorne oder zur Seite lehnen. Dies ist ein Rezept für angespannte Nackenmuskeln und Schmerzen, die in Ihren Kopf wandern können.
Um zu veranschaulichen, wie es möglich ist, die Punkte zwischen Körperhaltung, Kopfschmerzen und Nackenschmerzen zu verbinden, muss untersucht werden, was mit den ersten sieben Wirbeln der Wirbelsäule passiert, wenn sie in einer gebeugten Position sitzen. Der Musculus sternocleidomastoideus, der von der Rückseite Ihres Ohrs zur Vorderseite des Halses verläuft, wird gedehnt, während sich die Muskeln im Hinterkopf anstrengen müssen, um das Gleichgewicht auszugleichen. Dies übt Druck auf den N. occipitalis aus, der sich an der kleinen Mulde an der Schädelbasis befindet. Da dies ein großer sensorischer Nerv ist, können Nackenschmerzen über diesen Weg direkt in Ihren Kopf gelangen.
Die Beachtung des Ratschlags Ihrer Mutter, aufrecht zu sitzen, kann zwar dazu beitragen, Kopfschmerzen und Nackenschmerzen zu beseitigen, aber eine schlechte Körperhaltung ist nicht die einzige Ursache für diese zyklische Beziehung. Traumata oder Verletzungen der Wirbelsäule oder des Bindegewebes des Halses können ebenfalls zu diesem Syndrom führen. Tatsächlich haben Studien gezeigt, dass die Häufigkeit und Schwere von Kopfschmerzen und Nackenschmerzen bei Menschen, die aufgrund solcher Verletzungen einen gewissen Grad an natürlicher Nackenkurve verloren haben, signifikant höher ist. Eine aufkommende Therapie in diesen Fällen ist die Verwendung einer Cervical Curve Correction Device (CCCD), einer Vorrichtung, die entwickelt wurde, um die Neupositionierung des Halses auf ähnliche Weise wie bei kieferorthopädischen Zahnspangen schrittweise zu trainieren.
Es gibt einen anderen möglichen Weg, auf dem Kopfschmerzen und Nackenschmerzen zusammen wandern können und der vom Boden an den Füßen und Beinen beginnt. Zum Beispiel können die Adduktorenmuskeln der Waden durch das Tragen von hohen Absätzen oder sogar kniehohen Socken, die zu eng sind, gestresst werden. Während Entzündungen und Stress entstehen, indem diese Muskeln in einen unnatürlichen Zustand versetzt werden, leiten die Nerven Schmerzsignale vom Gehirn ab, die von den Beinen und Füßen zum Nacken, Kiefer und Kopf springen.
Rezeptfreie Medikamente wie Aspirin können nicht nur helfen, Muskelverspannungen und eine schlechte Körperhaltung zu vermeiden, sondern auch Entzündungen und Schmerzen lindern. Wenn Kopfschmerzen und Nackenschmerzen jedoch nicht abklingen, kann eine Massagetherapie hilfreich sein. Darüber hinaus gibt es eine nicht-invasive, nicht-medikamentöse Behandlung im Erkundungsstadium, die als Occipital Nerve Stimulation (ONS) bezeichnet wird. Erste klinische Studien weisen darauf hin, dass diese Therapie die Symptome bei Patienten verbessern kann, die nicht auf andere Behandlungsformen ansprechen.