Qual é a relação entre dores de cabeça e dor no pescoço?
Se você está lendo isso, provavelmente está buscando uma compreensão de como as dores de cabeça e a garganta frequentes podem ser conectadas. No entanto, enquanto você lê, sente-se e preste atenção - literalmente. De fato, existe uma relação entre dores de cabeça e dores no pescoço e o maior culpado é a má postura. De fato, a maioria das pessoas que passam várias horas por dia sentadas na frente de um computador o faz enquanto se inclina muito para a frente ou para o lado. Esta é uma receita para músculos tensos do pescoço e dores que podem migrar para sua cabeça.
Para ilustrar como é possível conectar os pontos entre postura, dores de cabeça e dor de garganta, é necessário examinar o que acontece com as sete primeiras vértebras da coluna, sentado em uma posição curvada. O músculo esternocleidomastóideo que corre da parte de trás da orelha até a frente do pescoço fica esticado, enquanto os músculos da parte de trás da cabeça precisam se esforçar para compensar o equilíbrio. Isso pressiona o nervo occipital, que está posicionado no pequeno buraco na base do crânio. Como esse é um nervo sensorial importante, é o caminho pelo qual a dor no pescoço pode viajar diretamente para sua cabeça.
Embora seguir o conselho de sua mãe de se sentar ereto possa ajudar a eliminar dores de cabeça e dores no pescoço, má postura não é a única causa desse relacionamento cíclico. Trauma ou lesão na coluna vertebral ou no tecido conjuntivo do pescoço também podem levar a essa síndrome. De fato, estudos mostraram que a frequência e a gravidade de dores de cabeça e dores no pescoço são significativamente maiores em pessoas que perderam algum grau de curva natural do pescoço devido a essas lesões. Uma terapia emergente nesses casos é o uso de um Dispositivo de Correção de Curva Cervical (CCCD), um aparelho projetado para treinar gradualmente o reposicionamento do pescoço de maneira semelhante à dos aparelhos ortodônticos.
Existe outro caminho possível para que dores de cabeça e dores no pescoço possam viajar juntas e a jornada comece do chão aos pés e pernas. Por exemplo, os músculos adutores das panturrilhas podem ficar estressados usando saltos altos ou até meias até o joelho muito apertadas. À medida que a inflamação e o estresse aumentam ao forçar esses músculos a um estado não natural, os nervos emitem sinais de dor do cérebro que saltam das pernas e pés para o pescoço, mandíbula e cabeça.
Além de tomar cuidado para evitar tensão muscular e má postura, medicamentos de venda livre, como aspirina, podem ajudar a reduzir a inflamação e a dor. Se as dores de cabeça e a dor no pescoço falharem, no entanto, a massagem terapêutica pode ser útil. Além disso, existe um tratamento não invasivo e não medicamentoso nos estágios exploratórios chamado Estimulação Occipital do Nervo (ONS). Os ensaios clínicos iniciais indicam que esta terapia pode melhorar os sintomas naqueles que não respondem a outras formas de tratamento.