Wat is de relatie tussen hoofdpijn en nekpijn?
Als u dit leest, zoekt u waarschijnlijk inzicht in hoe frequent hoofdpijn en nekpijn kan worden verbonden. Terwijl je verder leest, ga je rechtop zitten en let je op - letterlijk. Er is inderdaad een relatie tussen hoofdpijn en nekpijn en de grootste dader is een slechte houding. In feite doen de meeste mensen die elke dag meerdere uren doorbrengen voor een computer, terwijl ze te ver naar voren of naar één kant leunen. Dit is een recept voor gespannen spieren van de nek en pijn die naar je hoofd kunnen migreren.
Om te illustreren hoe het mogelijk is om de stippen tussen houding, hoofdpijn en nekpijn te verbinden, is het noodzakelijk om te onderzoeken wat er gebeurt met de eerste zeven wervels van de wervelkol De sternocleidomastoïde spier die van de achterkant van je oor naar de voorkant van de nek loopt, wordt uitgerekt, terwijl de spieren in de achterkant van het hoofd moeten drukken om de balans te compenseren. Dit legt druk op de occipitale zenuw, die positie isioned bij de kleine holte aan de basis van de schedel. Omdat dit een grote sensorische zenuw is, is het het pad waarmee nekpijn rechtstreeks naar je hoofd kan reizen.
Terwijl het in acht nemen van het advies van je moeder om rechtop recht te gaan zitten, kan het helpen om hoofdpijn en nekpijn te elimineren, is een slechte houding niet de enige reden voor deze cyclische relatie. Trauma of letsel aan de wervelkolom of bindweefsel van de nek kan ook leiden tot dit syndroom. Studies hebben zelfs aangetoond dat de frequentie en ernst van hoofdpijn en nekpijn aanzienlijk hoger zijn bij mensen die een zekere mate van natuurlijke nekcurve hebben verloren door dergelijke verwondingen. Een opkomende therapie in deze gevallen is het gebruik van een cervicale curve -correctieapparaat (CCCD), een apparaat dat is ontworpen om geleidelijk de herpositionering van de nek op een vergelijkbare manier te trainen die orthodontische beugels doen voor de tanden.
Er is nog een mogelijke route die hoofdpijn en nekpain kan samen reizen en de reis begint vanaf de grond aan de voeten en benen. De adductorspieren van de kalveren kunnen bijvoorbeeld gestrest raken door hoge hakken of zelfs kniehoge sokken te dragen die te strak zijn. Terwijl ontsteking en stress bouwt door het dwingen van deze spieren in een onnatuurlijke toestand, schieten zenuwen pijnsignalen af uit de hersenen die stuiteren van de benen en voeten naar de nek, kaak en hoofd.
Afgezien van het verzorgen van spierspanning en slechte houding, kunnen vrij verkrijgbare medicijnen zoals aspirine helpen om ontstekingen en pijn te verminderen. Als hoofdpijn en nekpijn echter niet verdwijnen, kan massagetherapie echter nuttig zijn. Bovendien is er een niet-invasieve, niet-drugsbehandeling in de verkennende stadia genaamd occipitale zenuwstimulatie (ONS). Eerste klinische onderzoeken geven aan dat deze therapie de symptomen kan verbeteren bij mensen die niet reageren op andere vormen van behandeling.