¿Cómo prevení las anormalidades fetales?
Por lo general, durante el primer trimestre, las anormalidades fetales son complicaciones que se le ocurren al bebé en desarrollo en el útero. Ser proactivo y mantenerse informado lo ayudará a minimizar la posibilidad de que ocurran anormalidades durante este período de tiempo crucial de desarrollo fetal. Para evitar que se produzcan anormalidades fetales, la atención prenatal regular, el uso de vitaminas prenatales, una dieta saludable con suplementos de ácido fólico y la evitación de toxinas internas y externas deberá ser monitoreada de cerca.
Una visita al médico de familia antes de ayudar a evaluar y medir cualquier potencial potencial. Si está tratando de concebir, una visita de preconcepción al médico de familia permitirá una discusión abierta sobre la familia y el historial médico. El médico puede recomendar alteraciones a cualquier medicamento recetado que pueda causar complicaciones. Esperar que las madres deban informar al médico sobre cualquier suplemento que se tome, lo que permite al médico verificar si el suplemento esseguro para el niño en desarrollo.
El ácido fólico es un tipo de vitamina B que ayuda a prevenir anormalidades en el cerebro y la columna vertebral. Los expertos han dicho que las mujeres pueden beneficiarse de una dosis diaria de 400 miligramos de ácido fólico. Esto debe administrarse antes del embarazo y durante el primer trimestre.
Seguir un estilo de vida saludable ayudará a facilitar un cuerpo saludable y un ambiente saludable para el feto en desarrollo. Mantener una dieta llena de frutas, verduras y carnes magras ayudará a evitar anormalidades fetales. Las espinacas, la col rizada, el jugo de naranja y los granos enriquecidos son fuentes viables de vitaminas, antioxidantes e incluso ácido fólico.
Con la aprobación de un médico, las madres embarazadas pueden ayudar a evitar anormalidades fetales con ejercicios aeróbicos de bajo impacto. Algunos ejemplos de estos ejercicios son caminar enérgicamente, nadar y yoga. El ejercicio aeróbico aumenta los niveles de células sanguíneas oxigenadasen y alrededor del feto.
Las madres expectantes deben evitar el alcohol por completo para ayudar a prevenir cualquier defecto de nacimiento. Beber alcohol mientras está embarazada puede conducir potencialmente al trastorno del espectro de alcohol fetal. Este trastorno daña el sistema nervioso central del niño en desarrollo, potencialmente retrasando el desarrollo cognitivo y conductual.
Las mujeres embarazadas también deben evitar drogas y cigarrillos. La marihuana, la heroína y otras drogas pueden pasar fácilmente a través del torrente sanguíneo y al feto. Fumar cigarrillos restringe los niveles de oxígeno, lo que resulta en defectos de las extremidades, daño cerebral y otras anormalidades fetales.
Las madres expectantes deben evitar las toxinas ambientales. Mantenerse alejado de la carne cruda, el smog y los excrementos de animales pueden ayudar a salvaguardar a la madre y al feto en desarrollo de los gérmenes que pueden causar enfermedades. Los humos cáusticos de los productos de limpieza doméstica también deben evitarse firmemente.