Jak mohu zabránit abnormalitám plodu?

Obvykle se vyskytující během prvního trimestru jsou fetální abnormality komplikace, které se vyskytují vyvíjejícímu se děloze v děloze. Být aktivní a být informován vám pomůže minimalizovat pravděpodobnost výskytu abnormalit během tohoto rozhodujícího časového období vývoje plodu. Aby se předešlo výskytu abnormalit plodu, bude muset být pečlivě sledována pravidelná prenatální péče, používání prenatálních vitaminů, zdravá strava s doplňky kyseliny listové a vyhýbání se vnitřním a vnějším toxinům.

Návštěva rodinného lékaře před početí může pomoci posoudit a posoudit případná nebezpečí. Pokud se snažíte otěhotnět, předběžná návštěva rodinného lékaře umožní otevřenou diskusi o rodinné a lékařské anamnéze. Lékař může doporučit úpravy jakýchkoli předepsaných léků, které mohou potenciálně způsobit komplikace. Očekávané matky by měly informovat lékaře o jakýchkoli doplňcích, které by měly být přijaty, a umožnit tak lékaři zkontrolovat, zda je doplněk bezpečný pro vyvíjející se dítě.

Kyselina listová je typ vitaminu B, který pomáhá předcházet abnormalitám v mozku a páteři. Odborníci říkali, že ženy mohou těžit z denní dávky 400 miligramů kyseliny listové. To by mělo být podáno před těhotenstvím a během prvního trimestru.

Dodržování zdravého životního stylu pomůže usnadnit zdravé tělo a zdravé prostředí pro vyvíjející se plod. Udržování stravy plné ovoce, zeleniny a libového masa pomůže odvrátit abnormality plodu. Špenát, kapusta, pomerančový džus a obohacená zrna jsou životaschopnými zdroji vitamínů, antioxidantů a dokonce i kyseliny listové.

Se souhlasem lékaře mohou těhotné matky pomoci odvrátit abnormality plodu pomocí aerobních cvičení s nízkým dopadem. Některé příklady těchto cvičení jsou svižná chůze, plavání a jóga. Aerobní cvičení zvyšuje hladinu okysličených krvinek v plodu a kolem plodu.

Nastávající matky by se měly alkoholu úplně vyhýbat, aby zabránily vrozeným vadám. Pití alkoholu během těhotenství může vést k poruchám fetálního alkoholového spektra. Tato porucha poškozuje centrální nervový systém vyvíjejícího se dítěte a potenciálně zpomaluje kognitivní a behaviorální vývoj.

Těhotné ženy by se také měly vyvarovat drog a cigaret. Marihuana, heroin a další drogy mohou snadno procházet krevním oběhem a do plodu. Kouření cigaret omezuje hladinu kyslíku, což má za následek poškození končetin, poškození mozku a další fetální abnormality.

Nastávající matky by se měly vyvarovat toxinů životního prostředí. Pokud zůstanete mimo syrové maso, smog a zvířecí trus, můžete ochránit matku a vyvíjející se plod před bakteriemi, které mohou způsobit nemoci. Rovněž je třeba se vyhýbat louhům z čisticích prostředků pro domácnost.