Jak mohu zabránit abnormalitám plodu?

Obvykle se vyskytuje během prvního trimestru, abnormality plodu jsou komplikace, které se vyskytují u vyvíjejícího se dítěte v děloze. Být proaktivní a informovaný vám pomůže minimalizovat šanci, že se během tohoto rozhodujícího časového období rozvoje plodu vyskytují abnormality. Aby se zabránilo abnormalitám plodu, bude pravidelná prenatální péče, použití prenatálních vitamínů, zdravá strava s doplňky kyseliny listové a vyhýbání se interním a vnějším toxinům bude muset být pečlivě sledována. Pokud se pokoušíte otěhotnět, návštěva předkoncepce u rodinného lékaře umožní otevřenou diskusi o rodinné a anamnéze. Lékař může doporučit změny jakýmkoli předepsaným lékům, které mohou potenciálně způsobit komplikace. Očekávané matky by měly informovat lékaře o jakýchkoli doplňcích, které by lékaři umožnily zkontrolovat, zda je doplněkbezpečné pro rozvíjející se dítě.

Kyselina listová je typ vitaminu B, který pomáhá předcházet abnormalitám v mozku a páteři. Odborníci uvedli, že ženy mohou těžit z denního dávkování 400 miligramů kyseliny listové. To by mělo být podáno před těhotenstvím a během prvního trimestru.

Po zdravém životním stylu pomůže usnadnit zdravé tělo a zdravé prostředí pro vyvíjející se plod. Udržování stravy plné ovoce, zeleniny a libového masa pomůže odvrátit abnormality plodu. Špenát, kale, pomerančová šťáva a obohacená zrna jsou životaschopnými zdroji vitamínů, antioxidantů a dokonce i kyseliny listové.

Se souhlasem lékaře mohou těhotné matky pomoci odvrátit abnormality plodu s aerobními cvičeními s nízkým dopadem. Některé příklady těchto cvičení jsou rychlé chůze, plavání a jóga. Aerobní cvičení zvyšuje hladiny okysličených krvinekv plodu a jeho okolí.

Nastávající matky by se měly vyhýbat alkoholu, aby pomohly zabránit jakýmkoli vrozeným vadám. Pití alkoholu během těhotenství může potenciálně vést k poruchám spektra fetálního alkoholu. Tato porucha poškozuje centrální nervový systém vyvíjejícího se dítěte, potenciálně zpomaluje kognitivní a vývoj chování.

Těhotné ženy by se také měly vyhýbat drogám a cigaretám. Marihuana, heroin a další drogy mohou snadno projít krevním řečištěm a do plodu. Kouření cigaret omezuje hladinu kyslíku, což má za následek defekty končetin, poškození mozku a další abnormality plodu.

Nastávající matky by se měly vyhýbat environmentálním toxinům. Zůstávání surového masa, smogu a zvířat může pomoci zajistit matku a vyvíjející se plod před bakteriemi, které mohou způsobit nemoci. Rovněž by se mělo neústupně vyhnout žíce z úklidových výrobků z domácnosti.