胎児の異常を防ぐ方法

通常、妊娠初期に発生する胎児の異常は、子宮内で発育中の赤ちゃんに発生する合併症です。 積極的に情報を入手し続けることで、胎児の発達のこの重要な期間中に異常が発生する可能性を最小限に抑えることができます。 胎児の異常の発生を防ぐために、出産前の定期的なケア、出生前ビタミンの使用、葉酸サプリメントを含む健康的な食事、内毒素および外毒素の回避を注意深く監視する必要があります。

受胎前にかかりつけの医師を訪問することは、潜在的な危険を評価し、測定するのに役立ちます。 あなたが妊娠しようとしている場合、かかりつけの医師への先入観の訪問は、家族と病歴についてオープンな議論を可能にします。 医師は、合併症を引き起こす可能性がある処方薬の変更を推奨する場合があります。 妊娠中の母親は、摂取しているサプリメントについて医師に通知し、医師がサプリメントが発達中の子供にとって安全かどうかを確認できるようにする必要があります。

葉酸は、脳と脊椎の異常を防ぐのに役立つビタミンBの一種です。 専門家は、女性が葉酸の400ミリグラムの毎日の投与量から利益を得ることができると言いました。 これは、妊娠前および妊娠初期に投与する必要があります。

健康的なライフスタイルに従うことは、発達中の胎児の健康な体と健康な環境を促進するのに役立ちます。 果物、野菜、赤身の肉でいっぱいの食事を維持することは、胎児の異常を防ぐのに役立ちます。 ほうれん草、ケール、オレンジジュース、濃縮穀物は、ビタミン、酸化防止剤、さらには葉酸の実行可能なソースです。

医師の承認があれば、妊娠中の母親は、影響の少ない有酸素運動で胎児の異常を防ぐことができます。 これらの運動のいくつかの例は、早歩き、水泳、ヨガです。 有酸素運動は、胎児およびその周辺の酸素化血液細胞のレベルを増加させます。

妊婦は先天異常を防ぐためにアルコールを完全に避けるべきです。 妊娠中にアルコールを飲むと、胎児のアルコールスペクトル障害につながる可能性があります。 この障害は発達中の子供の中枢神経系を損傷し、潜在的に認知および行動の発達を遅らせます。

妊娠中の女性も薬物やタバコを避けるべきです。 マリファナ、ヘロイン、およびその他の薬物は、血流を容易に通過して胎児に到達します。 喫煙は酸素レベルを制限し、手足の欠陥、脳の損傷、その他の胎児の異常を引き起こします。

妊娠中の母親は環境毒素を避ける必要があります。 生の肉、スモッグ、動物の糞を避けることは、病気を引き起こす可能性のある細菌から母親と発育中の胎児を守るのに役立ちます。 家庭用クリーニング製品からの腐食性ガスも絶対に避ける必要があります。